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也就是说，光明之心是个发动机，发动机有了，剩下的燃料就是自身能量以及清灵之气，这其中，身体的气血能量，严格说只是光明真气中的一个很少量的东西，类似于催化剂的东西，而清灵之气，才是构成光明真气最主要的能量来源。
在过去，秦艾修炼真气，都是通过呆在光明戒的小千世界中，直接吸收里面浓郁的过分的灵气，现在世界发生变化了，灵气虽说变得更加纯粹，无害，以至于没有修成金丹的自己也可以长期呆在这里，但灵气浓郁程度却远远不如过去了，所以直接在这里靠吸收灵气积累真气，也不是不可以，但恐怕是很难有自己以前的修炼速度的。
不过，虽然不能靠直接吸收浓郁的灵气来修炼，但也不是没有办法快速增加修为，那就是修真界最正常的道路，服食丹药！
大宋朝崇道，宋徽宗更加是有名的道君皇帝，因此炼丹也是大宋朝廷的一项重要使命，而大宋皇室当时也确实修炼了几种很出名的丹药，其中就有一种聚灵丹，堪称是筑基初期聚气层增加修为真气的最好丹药，由于材料难得，就算大宋举国之力，也没炼出多少来。
当年，如果不是宋徽宗体质悟性都太差，基本不能承受住药性，一粒丹药都要分多次服食，也不可能还保留那么多丹药，而就算是这样，宋徽宗真正能够利用吸收的也不多，以当年秦艾目测，这聚灵丹在宋徽宗身上，超过九成药效都浪费了，让秦艾自己都觉得心疼，有种灵药喂猪的感觉。
当初金兵入寇，汴梁惊变的时候，秦艾不但偷出了《道藏》中的许多典籍，也把仅剩不多的聚灵丹偷了出来，而他初期能够迅速筑基成功，那些丹药的功效也功不可没。
那些丹药他偷了很多，几乎大宋朝炼的丹药都被他偷了个遍，可以说，在结丹期以下的各个层次的丹药都有，而因为有戒指中小千世界的浓郁灵气辅助，他当初服食的丹药很少，所以现在还有很多剩余。
想到这里，他迅速来到一口箱子面前，打开，在其中一堆书籍之中找到一口小箱子，再打开，就看见一个个的布袋包裹，那就是盛放丹药的地方。
拿起一个灰色的小布袋，从里面取出一颗灰不溜丢的拇指大的丹药，这正是筑基期最出名的聚灵丹！
闻了闻，又舔了舔，发觉似乎没有变味之后，他果断的就吞服了下去，然后拿起袋子，立刻走到蒲团前盘膝坐下，开始打坐练气！
丹药一入体，立刻就散发出一股暖洋洋的热气，秦艾就开始引导这股热气，流向胸口的光明之心，而光明之心立刻就把这些精粹的丹药之气以及自身的体力混合转化，从而转变成自身的光明真气！
光明真气一出现，就刺激了光明之心的动作，进而可以吸收转化更多的丹气变为真气，这样形成循环后，逐渐形成了一个真气漩涡，当这个漩涡形成之后，空气中的灵气也通过呼吸的作用被吸入肺部，然后又自动的被卷入漩涡，通过光明之心的作用，转换成了真气！
就这样，以光明之心为核心，以丹药之气为原始能源跟引子，结合自身的生命能量以及空中的各种灵气，逐渐在体内形成了一个良性循环！
光明之心就好像一个发动机，不停的吸收各种能量，然后爆发出大量的动力，转而把各种能源转化成真气。
这个过程的运转越来越快，而运转越快，吸收丹药之气、生命之气以及空气中灵气的能量就越多，吸收的各种能量越多，发动机的动力就越强，就这样不断增强，不断增强，吸收灵气转化为真气的速度也就越来越快。
就这样，原先被吃掉的丹药很快就被消耗干净，而秦艾也毫不犹豫，感到丹药之气被消耗干净了，立刻就继续吞服一粒，继续吸纳丹药中澎湃的力量。
就这样，等已经连续吃了十八颗聚灵丹，把一小袋子的丹药都全部消耗了个干净之后，秦艾终于感到檀中穴开始鼓胀不已，真气开始奔腾咆哮，到了再也容纳不下的境界了。
到了这个境界，就意味着，真气已经储存的足够多，不能再继续增加丹药，而是要把这个凶猛的真气猛兽放出去开山修路，也就是开辟经脉了。
想到这，秦艾立刻按照早已经设想好的经脉穴位，引导着这股真气杀气腾腾的冲了过去，基本都是一冲而过，毫无阻碍。而由于光明之心动力依然强劲，吸收转化真气的速度依然在不停加快，所以后援部队源源不断，这就给攻击部队提供了源源不断的动力，使得冲击速度根本就没有缓和下来的可能！
就这样，冲啊冲，冲破了一个个的穴位，终于，一鼓作气冲过了任督二脉，真正在体内前后都形成了一个大循环！
大循环一成，就是说最重要的主干道修好了，下面的工作，就是不断把真气注入主干道，另外开始向四肢百脉延伸，修筑支脉。等支脉也都修好了，形成一个遍布全身没有死角的网络的时候，那么炼脉阶段也就接近完美了，剩下的，就可以开始锻体阶。
所谓锻体，实际上是一个自然而然的过程，不需要太复杂的冲击境界，意思是说，等你体内网络连成一片，真气遍布全身，就能激发全身的活力，焕发新的生命力。而此时此刻，你就需要聚合全身的真气与生命气息，进行混合锻炼，把原本虚无的真气，变成另外一种融合了生命气息的真气，等体魄变的强大无比，真气也融合了足够的生命之气，真气的性质就到了一个新层次，就可以尝试在体内凝成一个新的能量核心——内丹，一旦结成内丹，就可以进入下一个境界，金丹境了。
也就是说，虽然说是锻体境界，但本质还是锻炼真气性质，只不过在锻炼真气的过程中，身体本身就是个熔炉，而且体魄也会随之变的无比强大，所以才说是锻体阶。
本来，修成主干道，秦艾还游刃有余，可以继续修炼支脉，不过因为打通主干道后，体内的交通状况已经发生质的变化，各个器官部位大都可以通过任督二脉获得真气滋养，而那些五脏六腑一百零八大穴等器官对真气的吸纳要求太多了，简直就是一个个的无底洞，因此，在打通任督二脉主干道之后，后面的修炼就不再是一天两天的事儿，而是一个真气不断积累，经脉不断延伸，体质不断强化的过程，跟天朝修路是一个道理，所以也就不用再那么急。
当然了，虽然不用急，但趁着这个气势继续前冲，虽然不可能再冲破境界，肯定会事半功倍，加速修炼速度，不过谁让他现在不是在一个安全的清静之地，而是在别人家里呢？因此说，长期呆在戒指的世界里，是不成的，事实上他那么早那么快就在这个房间里进入戒指的世界，本身就有点小冒险了，如果不是他太渴望获得力量，太讨厌那种无力感的话，他是不会立刻就这么做的。
总之，秦艾在花了大概半天不到的时间打通任督二脉，一鼓作气冲过聚气，凝穴，一直到炼脉阶之后，这才稳定下来，然后，他就立刻退出这个戒指中的小世界，重新回到庄文静让自己住的房间内。
看了看窗外，发现已经天开始黑了，再看看自己的手机，发现已经是晚上六点半了，秦艾这才知道，原来自己刚刚那番修炼，才过去了三个多小时，也就是说，获得光明之心大概一个小时，打通任督二脉，跨过聚气、凝穴到达炼脉阶，才用了两个小时左右，这速度，要是能让修道中人知道了，肯定得吓个半死，不敢说后无来者，但绝对是前无古人，就连自己前世，也绝对没有这种速度！
虽然速度快的有些离谱，但秦艾对此也没有多少担心，毕竟这功夫筑基期难就难在开头，只要开头过了，后面几乎就是一路畅通，再加上自己是重修，速度快一点也没啥好说的。
由于有了真气，秦艾已经可以安全的读取这个身体原本主人的记忆了，这对自己今后更快的融入这个世界是相当有利，也是相当必要的，可是略微想了下，这才记起来，那个庄文静好像说过，大概晚上六七点钟就会过来，那岂不是说，她马上就要回来了？
刚想到这里的时候，手中的手机忽然发出一阵悦耳的铃声，把沉思中的秦艾吓了一个小跳。
很快，他就反应过来，这应该是有人给自己打电话，于是，他再次看看手机，发现这个未接电话他知道，正是庄文静的号码。