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两人一边吃一边聊，孙佑滨私下里是个很Nice的人，向李志凡“传授”了许多经验之谈，他自己平时上节目都会准备很多小秘方。
“譬如这个！”
坐在餐桌上，孙佑滨忽然从包里拿出一包卫生巾来。
李志凡盯着他手里的卫生巾，不禁一愣：“啊？你……滨滨哥，你是……人妖？”
“噗！”孙佑滨居然搞笑的捏起兰花指，很娘的说，“哪有，你怎么这么想人家！”
李志凡顿感浑身一阵恶寒：“呃……那你是……得痔疮了？”
“哎呀！想什么呢！”孙佑滨恢复正经，“这不是你想的那里垫的，是在鞋里面垫的，吧这个垫在鞋里面啊，又吸汗又透气，而且走长途跋涉的路还不会脚疼。”
“真的？”李志凡很惊讶，这种秘方他怎么从来没听说过。
“当然是真的！”
孙佑滨说，“这也是我在金门服兵役的时候，跟那些老兵们学会的，你不知道，每个月男兵对卫生巾的消耗量，比女生还高！”
“这……可能吗？”
李志凡首先想到一个问题，“女生也会往鞋里垫啊！”
“可是男生多啊，男生是强制性的，女生是自愿去当兵的。”
孙佑滨拿出两片递给李志凡，“来，别说那么远了，你先垫上试试。”
“这……好吧！”
上次录制之后，李志凡到现在脚底板还又酸又疼，昨天找足疗师傅按了一上午也没有完全好转。
俩人吃到时间差不多了，一起打着饱嗝离开餐厅，前往大厅。
节目组已经都布置好了，总导演黄天海和其他四位MC正站在大厅里等着他俩。
当他俩归队站好后，节目组正式开录。
……
“休息了一天，大家都还好吧？”黄天海笑着问道。
“好！”六位MC举起胳膊握紧拳头说道。
黄天海又问：“那今天的挑战，你们准备好迎接了吗？”
“准备好了！”
大家异口同声，一起喊道。
“今天我们要去的地方，是一个名叫凤凰岛的地方，那是一块美丽的独家海岛，也是国内目前众多年轻人结婚都想要去的圣地，拍婚纱照、渡蜜月旅行等！”
黄天海说着，一旁立着的一台80寸大电视上，一幅幅凤凰岛的图片划过。
图片之后还有视频，阳光，海浪，沙滩，凤凰树，鲜花园，绿茵草地，复古的建筑……美极了！
“哇！”
“真的去这里？”
“哈哈，太棒了！这地方在哪儿？”
“对啊，我怎么从没听说过？”
黄天海笑眯眯道：“就在长沙湘江上！”
“那这么说，应该很近咯！”李志凡问道。
“是的！”黄天海说，“离我们这里并不远！”
“那为什么让我们拿这么多行李？”
李志凡好奇的指了指大家手里的行李，除了王越以外，几乎每个人都提了箱子。
昨天拿通告单的时候，节目组就告诉大家，这次录制一定要要给六位MC来一个难忘的记忆，也让大家对《极限挑战》这个节目有更深刻的理解，之前第一期只是开胃前菜，以后每一期都会越来越好玩。