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送走了宋缺，接下来的时间，苏沐开始炼化体内的真气。
苏沐首先选择的是太阴真气，只要炼化以后，便可以和纯阳之气形成循环，增强战力
苏沐用了一个月将太阴真气炼化以后，已经用大虚之衍化出太阴真气。
但是要让太阴之气和纯阳之气互相转化，却不是苏沐可以做到的，于是他找到了白素贞，请教阴阳转化和炼成九霄雷气的方法。
白素贞细心的为苏沐讲解了阴阳之力，阴并不是单纯的能量属性，更代表着一种对立面，代表着静的、不活跃、柔和的、等属性的另一方面，例如，静、柔和、不活跃、抑制、消极、晦暗、有形的、物质的、下降的、在内的、重的、冷的、减少、肉体等。
至于阳，代表事物具有动的、活跃的、刚强的等属性的一方面，例如，动、刚强、活跃、兴奋、积极、光亮、无形的、机能的、上升的、外露的、轻的、热的、增长、生命活动等。
阴和阳，互相对立，但是彼此却又来自于对方，阴到盛处是为阳，阳到衰处是为阴。
苏沐把握住了其中关键，纯阳真气的特性向着太阴真气变化，便会慢慢转化为阴，而太阴真气的特性向着纯阳真气变化，就会转化为阳。
有形的纯阳真气，如果让其无形，就变成了太阴真气。
而安静的太阴真气，让其活跃起来，便变成了纯阳真气。
苏沐不断剥离他们的特性，让阴阳二气可以互相转化，在体内形成一道道循环。
当然，能够互相转化，也是因为二者都是大虚之力所化，若是吕祖的纯阳真气和白娘子的太阴真气，便不可能互相衍化。
苏沐将阴阳转化，在体内运转，在体内十二正经中形成一个循环，生生不息。
苏沐的大虚神功，将不死印法的生死二气转化方式融合在其中。
这太阴真气和纯阳之气在体内形成循环后，可以将敌人的真气抵挡在外，真气一旦进入身体，就被太阴真气和纯阳真气剿灭，化为纯正的真气，最后在转化成阴阳之气，无穷无尽。
与此同时，白素贞还教给苏沐如何衍变九霄雷气，是阴阳合一。
阴阳转化，是特质的改变，而阴阳合一，则是特质的融合，比前者还要困难一分。
苏沐将阴阳二力的特性剥离，慢慢融合在一起，让其具备二者的特性。
足足花了十日时间，苏沐才将特质融合，形成了九霄雷气，运转之后，身上雷气弥漫，电弧闪动，鬼神不敢近身。
这个时候苏沐如果绘制五雷符，便可以出现五道天雷，而且每一道威力都远超原来。
接下来，苏沐又炼化了葵水真气。
水能利万物，是生命的源泉，孕育万物。
葵水真气柔和，包容，清明，炼化之后，身体血液如汞，蕴含着极大力量，同时力量生生不息。
而后苏沐再次找到白娘子，去学习玄冰真气的凝练方法。
太阴之力代表着万事万物的一个方面，
它和葵水真气有着异曲同工之处，它们都代表着安静，包容。
但是不同的是，太阴真气有冷，内在，不活跃的，死寂的特质。
而葵水真气是活跃的，是积极的，也代表着生命活动。
玄冰真气就是把葵水真气剥夺活跃，积极代表着生命活动的特质，然后将太阴真气冷，不活跃，死寂的特质加进去，便可以形成玄冰真气。