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阳复道人同样是每天子时和午时两次向铜鼎里注入灵力。树林里有一座石屋，还有两个人专门负责做饭。边上还有一条清澈的小溪流，可以定时向炉鼎内加水。
苏原发现自己只能旁观，什么忙也帮不上。我这也算是穿越到前世吧！想不到这么窝囊，整个是一废人！
苏原想起一件重要的事还没有搞明白，他问阳复道人：“这样个炼法，要炼多长时间？”
阳复道人回答：“不多，十年吧！”
比起神仙海的一百年，这十年真是小意思，不算长！
“那我接下来该干什么呢？”苏原傻傻地问。
“你该干吗就干吗去，我这可是正事！”阳复真人一幅请勿打扰的表情。
苏原倒是想修炼，可就是没有心情，被这炼仙丹的事一扰乱，根本静不下心来。
最后苏原决定还是去看看那两姐妹，毕竟仙丹一时半会是难以炼成的。
苏原来到伊灵的道观，姬依和伊灵都在修炼内丹功。
内丹功是正宗的道家第一功。以身体为炉鼎，吸收天地日月的灵气，在丹田里炼金丹。后期形成元神，羽化以元神飞仙。
人体内有三处阴阳交会处：
左目属阳，右目属阴，二目对视产生神光，化阴为阳；
心属阳中阴，肾属阴中阳，心肾相交产生精气；
内气属阴中阳，天气属阳中阴，交集产生内丹，转凡体为纯阳之体。
以一心不二的真意为引，利用三处阴阳交会产生内力，形成胎息。至此不用平常的呼吸，真气充满全身，毛孔自如出入气息。
胎息是形成内丹的基础，伊灵早已炼成内丹，姬依的内丹却刚刚有点轮廓。
伊灵看到苏原，连忙叫道：“有人来偷丹，你快来帮忙！”
“偷丹？谁……”苏原茫然地问。
“怎么你不懂？”伊灵奇怪地说，“姐姐并非道门中人，没有护法神庇护，所以有人打地内丹的主意。”
“啊！胆子不小，谁啊？在哪里？”
“入定啊！你天眼未开怎能看到？”
“入定！我懂了！”苏原打坐起来，很快入定。
定中仿佛又是一个世界，苏原看看天地还是原来那个样子。不过看房子和人什么的都有点透明的感觉，姬依在打坐炼功，小腹处隐隐有个金色的小人。这想必就是内丹了，旁边站着伊灵，哪有什么偷丹者？
过了很久，平安无事，伊灵说：“你好好看着，我去修炼！”
“好的！”苏原说。
伊灵刚离开，就有个人男人走过来，东张西望地。难道是来偷丹的？苏原有些紧张。
那人看看，径自走开。不大一会儿，又有几拔人来看过，不过都没有什么不善的举动。
直到下午，姬依收功，苏原这才松了口气出定。
“有人来过吗？”伊灵问。
“有，有好多！”苏原说。
“你把那些人赶走了？”
“没有啊！其实我什么也不会！”苏原说。
“那很危险，那些人一旦知道你的实力平常，就糟了”