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随后，他又在那个宫殿的墙壁上，发现了印刻着一行行类似文言文一样的文字，以及一个个摆着各种姿势的小人。于是，在好奇心的驱使下，他就按照那些文字开始修炼起来。
他先后记下了《北冥神功》、《紫霞神功》、《九阳神功》、《太清罡气》、《玄门罡气》等十几部上古武学的心法口诀，并开始修炼。
也许是因为他吃下了那颗‘玉髓九转金丹’的关系，他在学习任何一个古武的时候，都是一学就会，一点就通，以至于，他仅仅只用了不到一个月的时间，就学会了洞穴内的大部分古武。直至有一天，他看到一本名为《辟邪剑法》的武学秘籍。他仍然记得，那段文字上清晰的写着：辟邪剑法第一式，欲练此功，挥刀自宫。当时，在看到这段文字的时候，周百通顿时觉得不爽了，心中大呼：老子天资卓越，天下第一，无需自宫，也能练功！就这样，因为他没有自宫，导致体内斗气运行不畅，最终走火入魔，精神错乱。
而接下来的事情，陈帆也都知道了。那就是周百通在走火入魔之后，每天都会上去抓一个战友，然后就像他今天对待自己一样，从洞穴入口处将他们丢进洞里。不过，他们并没有陈帆这样的修为也没有周百通这样的好运，最终只能成为了一具尸体。
听完周百通的叙述之后，陈帆发自内心的替他感到悲哀。亲手杀死自己战友这样的事情，发生在任何人的身上，都不可能坦然面对。看到此时周百通痛苦的样子，他倒是觉得，还不如不要唤醒他，就让他一辈子就这样疯癫下去比较好。
……
接下来的时间里，陈帆跟随在周百通的身后，来到了周百通所说的那个宫殿。
通过一番大致的观察，他发现宫殿内与周百通所形容的一样，墙壁上刻画着各种古武的练功方式以及心法。
由于当年在跟随紫炎真人学习武技的时候，他学习过《凌波微步》，所以对于墙壁上刻画着的古武，多多少少有过一些了解。
比如《九阳神功》，就是由禅宗的始祖达摩祖师所创。
练成《九阳神功》的修炼者，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力，防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯，轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手，更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。练到最后大关，必须熬过全身燥热****之苦，打通全身上下所有穴道。
再比如《北冥神功》，则是由上古门派逍遥派无涯子所创。
练成《北冥神功》的修炼者，可通过抓住人体身上任意一处，吸取内力收为己用，是一种在短时期内提升修为的最好方式。不过，这套功法却有一个弊端，那就是一旦开始吸收，就无法停止，直至将对方内力吸干为止。若是本身实力不够强横，在吸收对方内力的时候，很容易因肉体承受不住内力的冲击而导致爆体。
至于周百通所修炼的《辟邪剑法》乃是《葵花宝典》的残本，据说早期出自于莆田少林寺方丈红叶禅师之手，后期被魔教【日月神教】十长老抢走，成为了【日月神教】的镇教至宝。不过《葵花宝典》是一部极其邪门的上古武学。要练此功法，必须要先挥刀自宫。而很多人因为接受不了，导致最终在修炼的时候走火入魔。