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一身精瘦，皮肤略黑，穿着兽皮的狼不凡在泉水旁，时而跳跃、时而闪展、时而腾挪，伴随着出拳，抓拿。拳风霍霍，灵动而不失威力。
“嗯，不凡你悟性极佳，《力猿金刚拳》中的猿步势，窥望势，摘桃势，献果势，逃藏势，基本动作可谓一点就通一看就会。”一旁观看的袁立开口道。
听见袁力讲话，狼不凡脚跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方，随即轻吐一口气，抱拳道：“是力叔教导有方，《力猿金刚拳》博大精深，当当擒拿就有七十二种挣脱和锁法，摔法亦有四十六种，更不用说千变万化的打法了。不凡懂的这些基本动作，不过是其中的皮毛罢了。”
“哈哈，小子不错，其实你也不要自谦，刚一接触此拳法能达到你这样的水准的可谓万中无一。我观一些人类孩童在你这年龄阶段，不提资质，当当这身体素质，没用些天才地宝调养，熬炼几年是达不到这门拳法修炼的要求的。”袁力哈哈而笑。
“那身体素质达不到要求练了会怎样？”狼不凡不禁冷汗问道。
“力猿金刚拳，至刚至猛，而不失灵活。身体素质达不到要求的强行修炼，轻者虚脱乏力，重者筋脉尽断，不死也废。”袁力一脸肃然。“你也不要担心，我和你师父既然让你修炼了说明你身体达到了要求。你从小与火狼为伍，追逐于山林之间，饮山泉，摘灵粹，食凶兽，身体素质早已达到极高水平。”
狼不凡恍然，开心道：“原来还有这层缘故。”
“不过你也不要高兴，力猿金刚拳修炼极难，悟性只是其一，吃苦方能大成。力猿金刚拳每精深一步对身体的要求极大，以后我会依法加强你的身体锻炼。”袁力说完，气势一变。“现在你看好了，我再为你打遍此拳。”
袁力踢腿，收拳，出拳，跳跃，转身一招一式，在演练之间，配合着体内兽元之力的流转，顿时与天地间的元力产生了莫名的联系。一层淡淡的光泽在袁力身上笼罩着，金光闪烁。
拳脚之间颇为流畅，行云流水。气爆声响随着拳力发出煞有节奏。
砰！崩！
在拳脚练习之间，这些能量慢慢的通过穴窍，毛孔，呼吸进入袁力的体内，融入了身体肌肉之中。
狼不凡看袁力演练，异象非凡，心中骇然：“居然是在打拳之间，就能够吸收天地元力，难怪修炼拳法能煅体煅骨，加快穴窍凝练。”
其实袁力这次打拳有意为之，是为让狼不凡更好的领悟挖掘。以其能力，莫说打自己的《力猿金刚拳》，就是随便一种拳法拿来也能打得动如风，静如山。甚至不带一点元力波动，拳法与天地相融。
像一些宗师级别人物，可以做宗做祖，开宗立派。他们的拳法不拘泥于套路，不管什么拳打出，都蕴含了其自身的拳意在里面。
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