第53章 :随便跑跑(1/2)

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苏彦一直站在操场边上,目视着方梓楠一圈又一圈跑到了现在即将第四圈。

他也可以感受到方梓楠从一开始的气愤,到现在慢慢的平静下来了,其实跑步真的是一个很好的调节心情的方法。

方梓楠在经过苏彦的时候,不爽的把被汗打湿的帽子扔了出去。

苏彦身形不动,长手一伸,刚好接在手里。

即使已经是第四圈了,方梓楠依旧呼吸平稳迅速的前进着。

而一开始差她不到一百米的王巧蔓两人,现在跟方梓楠差了大概也有一圈再多一百米了。

但是相比方梓楠的轻轻松松,她们两个人就比较惨了。

一开始就没有掌握跑步的呼吸技巧,现在隔老远,都感觉能够听到她们厚重的呼吸声。

王巧蔓还好一点,林盼盼已经开始用双手撑着肚子了,好像是有点岔气了。

“鼻子吸气,嘴呼气,三步一呼,三步一吸,嘴稍张吐气。”

方梓楠在前面跑着,就听到苏彦低沉富有磁性的声音。

想了想方梓楠还是放慢了脚步,等着两人跟上来之后,带着两人跑。

虽然两人都很想不屑的表示不需要,但是不得不承认,有人带着跑,其实作用真的很大。

虽然苏彦讲的,她们都记住了,但是实际跑起来的时候,真的很难做到。

但是在跟着方梓楠调整好呼吸之后,明显感觉没有那么喘不过气了。

整个过程,方梓楠没有侧头看她们,只是跑在外围带着她们跑,等两人的呼吸调整的差不多了,才迈大脚步开始加速。

帽子已经被她摘掉了,细碎的头发散落在脸颊,白皙的小脸上,因为跑步变得粉红。

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