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夏云曦转身回到鹿晗他们那边，鹿晗小声说：“快站好，教练来啦！”夏云曦一个回眸，正好瞥见教练那要杀人的眼神，赶紧站好，来了个挺胸收腹头抬高，直直地站在自己的位置上。一群穿着洁白柔道服的高中生挺直了腰板并排站在一起，表情严肃(看着教练那张脸估计笑也笑不出来吧)，场面何其壮观！话说这教练姓林，一身肌肉，一米七几的个，可偏偏就长了一双会杀人的眼睛，眼睛一瞪起来就吓人，夏云曦不怕才怪，这不许迟到的规矩也是他定的。
跆拳道社内一片寂静，没人敢说话，就这样，教练和学生僵持了许久后，教练开口了：“今天，我们练习过肩摔，先学，待会儿我叫人来演示，学不会的，就要被摔！”听了教练的话后，原本寂静的练习室顿时沸腾起来。“What！这不是等着被摔么？”“鬼会啊！”“要死了要死了！”。。。。。。夏云曦倒是无所谓，因为以她的实力，被摔的绝对不可能是她，旁边的朴灿烈正在极度后悔：“为毛我要选柔道咧？这下完了，姐！我对不起你啊！”鹿晗在一旁发呆，估计至始至终教练的话他都没听进去吧。“别吵了！再吵全都给我做一百个俯卧撑！”林教练怒吼，“现在！全都给我好好学，不然，后果自负！哪个同学上来帮我演示？”教练环视四周，似乎在等某个同学毛遂自荐，可惜，全场鸦雀无声——谁愿意牺牲自己当肉垫！夏云曦四处望望，朴灿烈这小子居然在和边伯贤闹！真佩服这俩货，就不怕教练选他们？鹿晗倒是挺淡定(这小子该不会又没听教练的话吧)，吴世勋酷酷地站着，夏云曦一下子就晃了神，看着吴世勋都不眨眼。吴世勋可能感觉到有人看他，回头看了看，正好对上夏云曦深情的眼神，两人对视，仿佛世界只有他们二人。鹿晗摇了摇夏云曦：“喂，花痴妹，看啥呢？”夏云曦尴尬地收回望着吴世勋的眼光，嗯了一声，弄得鹿晗莫名其妙。
教练无语了，居然没有一个人肯上来，灰常恼火：“没人愿意上来是吧？好，那就我来选！”教练瞄了瞄下面那些社员，正好看见朴灿烈在玩，心里的火更大了：“既然那位朴同学那么有空，就来帮帮教练吧！朴灿烈！给我上来！”被叫到名字的灿烈童鞋猛地回过神，扯了扯身旁夏云曦的衣服，懵懂地问：“肿么了？”夏云曦一脸恭喜你中大奖的表情：“教练让你上去帮他忙。”朴灿烈霎时间石化了，原来倒霉的是自己！朴灿烈慢吞吞地走上去，朝教练鞠了一躬：“教练，我。。。准备好了。”教练满意地点点头：“很好，大家要看好了，我只演示一遍。”说罢，教练的右手迅速抓住朴灿烈的手腕，迅速的切入进去，用臀部顶住朴灿烈的腰部，把朴灿烈拉向自己，猛地用力，朴灿烈就从他的后方摔出来。“啊——教练你这是谋杀，谋。。。哎呦！”朴灿烈被摔在地板上，痛得直叫，教练却直接无视，绕过他，说：“现在，我来选一组人，互相进行过肩摔。所有人站好！”所有学生一动不动，教练一个一个地看，当看到夏云曦时，教练毫不犹豫地将她“请”上去，随后又选了吴世勋，鹿晗，边伯贤以及边伯贤的头号克星——洛樱。
毫无意外，吴世勋和夏云曦一组，边伯贤和洛樱一组，鹿晗却没有搭档。就在全场都很纳闷的时候，教练一把揪住缓缓爬起来的朴灿烈，塞到鹿晗身边：“他，就是你的搭档。”朴灿烈瞪大眼睛盯着老师：“不是吧？我不会还是被摔那个？”“你怎么这么聪明呢？”朴灿烈就快晕了。
练习开始！这一次，夏云曦变成被摔那个。吴世勋抓住夏云曦的手腕，正要摔，夏云曦突然可怜兮兮地看着他：“世勋，别太用力啊！摔死怎么办？”吴世勋一个愣神，轻轻地把夏云曦摔到地上，夏云曦弱弱地爬起来，在吴世勋耳边说了句：“谢谢！”再把镜头转到边伯贤这边。洛樱抓住边伯贤，将他狠狠地摔在地上，边伯贤跟朴灿烈差不多，爬不起来了。这边，由于身高问题，鹿晗压根扳不动朴灿烈，只能很随便地把他甩在地上，不过，也够他受的了。