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400米的接力赛依旧从初一开始，等到了初三开始入场准备的时候，广播才通知高一年组的男女运动员去报到准备。
毕竟，400米就是一圈，起点和终点连在一起，所有年级的运动员都都守在一起，人就太多了。
凌潇潇回到班级的座位上，觉得自己的凳子都还没焐热，就被叫去准备入场，她只能认命的起身，跟着贞哥还有班里的其他几人一起往终点线走。
贞哥一边走，一边还在反复叮嘱班里的其他几个男生女生，在接力赛时要注意的事项，400米和100米不同，不可能靠着一口气就跑完全程，没有经过适当的训练，很容易一开始就凭着一口气猛跑，然后跑不到200米就会力竭，这在接力赛时可是大忌。
贞哥就怕班里的同学会遇到的这样的问题，所以反复的告诉他们发力的方式，至于凌潇潇这里，她知道凌潇潇的心肺功能和体力，就交代了一句：你想怎么跑，就怎么跑，只要进前三就行。
这话说的凌潇潇直翻白眼，被贞哥这么信任到底是幸福呢还是不幸呢，凌潇潇自己都想不出来，初中的接力赛一结束，很快就轮到了高一女子。
九班的出场阵容和顺序跟100米接力赛时一模一样，凌潇潇想着刘玉她们在800米时的表现，对此次400米接力深表忧心，刘玉还有她身边那位娇滴滴的小姑娘，跑800米的时候几乎是被班里的同学半拖半拽的拉到终点线的。
枪声一响，贞哥握着接力棒直接就冲了出去，她也知道班里中间两棒的同学情况不乐观。所以，她这次几乎是毫无保留的一路狂奔，将以前还会跟在她身后的叶小菲直接甩出老远，就为了能给刘玉她们多争取一点时间和距离。
贞哥创造的优势虽然很足，但等凌潇潇接过接力棒的时候依旧又是落到了第五，而且跟第三名之间的距离已经快差出百米，之后再没有项目。凌潇潇也没什么顾忌。跟贞哥一样，甩开两条大长腿就是狂跑，可惜。距离差的太远，最终，凌潇潇也没能完成贞哥的嘱托，只是拿到了第四名。
贞哥也看到了情况。毕竟落后那么多，就是她自己上去跑。也不见得能追上，只能认命的拍了拍在一旁喘着粗气的凌潇潇的后背：“还好咱们班之前的成绩还算不错，分数也还富裕，不然。咱们的总成绩第三就真悬了。”
凌潇潇手扶着膝盖，缓了好一会，这才站直身子。贞哥居然这么讲道理，她觉得好欣慰！
400米接力之后依旧是一些教师项目。不过教师项目都比较简单除了高中组的100米短跑，就是各教科室的接力赛，初中组的老师的项目前两天已经进行完，这会主要进行的都是高中组的。
凌潇潇回到班里，拿着运动会前刘海涛从批发市场买回来的喇叭还有彩带，也开始扯着脖子加油，都是自己年组的老师，周叶君都有上场去跑接力赛，她怎么能不给面子呢。