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林西把思感集中在了初级战术动作那篇文字上，却被提示：“权限不足，解锁需求：身体等级达到一级，熟练使用健体术。”
“健体术是什么？”林西疑惑地想到，就在这时他的眼前一闪，忽然在十几篇文字之后出现了一个名为“健体术”的篇章。
健体术是一种配合着特殊呼吸锻炼身体的方法，但是林西看到健体术需要的动作却吃了一惊，虽然仅仅是十个动作，但是看起来也太惊悚了。
其中一个动作，竟然是用脑袋顶住自己的屁股，这样腰不会折断吗，而且十个动作里面还有比这个更加惊悚的动作。
林西想了一会觉得这个健体术完全就是自杀术，所以正准备把思感从那张卡上退下来，却发现了一个很严重的问题。
只见他的眼前忽然闪烁起一阵诡异的红光，紧接着周围的环境陡然一变，变成了一个10平左右的密闭空间，而耳边传来奇怪的声音。
“锁定宿主，开始进行强制训练，如果宿主一小时内无法保持第一个动作一分钟时间，将进行抹杀！”
听到这话林西差点吓尿了，他完全没想到这个卡片竟然还有这种可怕的功能，但是后悔已经没有用了。
因为他对面的墙壁上出现了一个倒计时的时钟，看来他如果不完成第一个动作，到时候就会被抹杀了。
林西看着那些比瑜伽还要违背常理的动作苦笑起来，想着那篇健体术里的呼吸方法，尝试着第一个动作。
不过这种违背常理的动作显然是很难做的，他花了将近四十分钟也无法完成第一个动作，而且他的关节就要裂开了。
“这样下去我真的就被抹杀了，看来只能拼了！”林西一咬牙把身体对准墙壁慢慢地压了过去，准备用墙壁的压力来完成这违背常理的动作。
剧烈的疼痛感让他满身都是冷汗，咔擦一声，林西感觉到自己的左手臂已经脱臼了。
“老子可不想死！”林西看着墙上只剩五分钟的时间，猛地朝着墙壁一撞，随着一阵恐怖的身体撕裂声，他终于完成了第一个动作。
撕裂般的疼痛感差点让他窒息了，但是为了活命，他拼命地保持着特殊的呼吸法一直坚持着。他从来没想过一分钟的时间会这么漫长，随着叮的一声，他视野陡然一黑，耳边传来奇怪的提示音。
“恭喜宿主完成任务，抹杀指令消除，请再接再厉！”
林西再次睁开眼睛的时候发现自己躺在地上，但奇怪的是身体没有丝毫的疼痛感，反而有一种充满力量的感觉。
“不会吧，难道这个健体术其实不是自杀术？”林西忍不住用处第一个动作，却发现他轻而易举地完成了这个诡异的动作，完全没有先前的僵硬。