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白愁涧洞府之中，白夜压下心中杂念，活了两世，他的心境要比同龄人沉稳许多。
翻开《玄元葵水真经》，映入眼帘的先是一篇纲领，用乌斯藏国文字书写，旁边有小字注解。
纲领区区三百字，却有近千字的旁注，构成整本《玄元葵水真经》主体，大概浏览完整本书，白夜将书页合上，闭上眼睛。
得益于半妖血脉，他能视夜如昼、过目不忘，学习能力比前世强了不知几倍。
整本《玄元葵水真经》并不完整，除了大纲之外，仅有前两层功法。
白夜将注意力放在纲领旁注上。
“修炼之道，超凡入圣，芸芸众生，可成仙、神、佛、魔、妖、鬼，大道三千，旁门八百，皆可成道……”
一番高屋建瓴、提纲挈领的概述后，白夜初步了解何为修炼，用前世的语言来理解，就是生命的跃迁和进化。
《玄元葵水真经》乃是正统道门经文，修炼大成可结龙虎金丹，若渡三灾可成太乙散仙，乃是白衣秀士偶然所得，上面的批注、旁白，都是白衣秀士借鉴研读此经留下的，给了白夜理解提供了极大的便利。
很多经文玄之又玄，常人难以理解，要没有师父领入门，只能望洋兴叹，现在白夜就没有那种苦恼。
仔细研读真经之后，困意席卷而来，白夜放下经书和衣而睡，并不着急修炼。
翌日，天还未亮，白夜就睁眼醒来，到瀑布清洗沐浴，使身心洁净。
又回到洞府之中，先取出檀香，点燃后插在香炉中，袅袅香气弥漫，云烟朦胧。
檀香，是修炼必不可缺的，能够安神醒魂，价值千金，王公侯府也得宝贝似地藏着，洞府里却有十多支，尽皆是白衣秀士用剩的。
“水乃万物之源泉，养万物……”
白夜五体朝天，诵读真经，声音郎朗，在洞中回响。
清新空气自鼻孔进入，糅合了胸中的杂念，化为一道浑浊气从口中吐出。
吐纳呼吸，修炼第一步，很简单的动作，若资质不够，几十年也不得其门径，白夜早在五岁开始，就和阎王敌接触武学，首先学的就是吐纳呼吸。
无论修炼还是学武，呼吸都是极其重要的，武者呼吸凌乱，则气不顺，必败无疑，修炼亦是如此。
修炼之人，炼一口“气”，因此被称为“炼气士”，生灵出生后，由先天化后天，体内浊气堆积，呼吸吐纳，则是要由后天转先天，一口浊气化清气，才算踏入修炼之道。
白夜胸中的杂念随着呼吸消散，心神进入空灵玄妙的境界，如拂去了一身污垢，清爽自在，呼吸也变得悠长起来，隐隐之间，口鼻处吐出两尺肉眼难见的白光，铿锵有声。
似醒非醒，似睡非睡！
白夜只觉得自己浸入温泉水中，口鼻合拢，全身三万六千毛孔张开，吸收天地间的精华之气，如同婴儿重回母胎之中，整个人混混沌沌，懵懵懂懂，不存不想，物我如一。
不知何时，身躯高大魁梧的虎妖出现在洞府外，一脸震惊。