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PS:喜欢的朋友赶紧收藏一下，今天是10月3日，国庆节期间更新速度稍慢了些：小生一来想力争每个章节都好好写，二来力争故事更合大家的口味。不过，小生希望大伙有月票的来月票，有打赏的来个打赏，有推荐的就别藏着掖着，都献出来吧！
……
尽管大家对林天胜突患疾病均深感蹊跷，却都是知之了了，也只能认为是他肠胃不适或者水土不服所致，并无大碍，休息几日便会恢复过来，不会耽误旅程的，除此而外，他们也无法作出更好的解释。
林天胜心里可明镜的。
他这一场欲盖弥彰的救人把戏没有演好，差一点搞砸锅了，还好自己拚了老命把善后工作基本上做完全了，没有留下特别明显的蛛丝马迹，不然的话自己这骇人的金丹术可就露馅了。
倒不是说这金丹之术不能为外人知晓，只是自己这点本领还没到该曝光的时候罢了。
经此一场“大病”，林天胜终于彻底认识到自己的金丹之术还没达到登峰造极的程度，距离吕洞宾那般手段还差十万八千里，只能算是初级起步阶段，刚刚有了点成就，仅此而已。若达到应用自如，既能出手救人，又不能伤及自身，尚需勤加修习，刻苦用功。
如此一来，林天胜一行人就要多在京城呆几天了。
这也是迫不得已。
接下来，林天胜对这趟旅行计划稍作修改了一下。
在京城，原本只留二天观赏风景和逛街购物，现在，只有再增加一天时间，好让其他人在京城逛街购物，满足一下大家的好奇心和购物**。
在大家逛街购物的这段时间里，他就可以腾出时间和空间进行气功修炼，以尽快恢复自己的内力。
然后，大家再一起到京城比较著名的几个风景区观赏一下。
齐志和孙福贵二个大男人对于逛街和购物很不感冒，没走几条街就已经感到头昏脑涨了。
刘佳和慧子却兴致盎然，在前面是逢店必进，遇见称心的便宜货便出手买下，即便是不想买的，也要驻足观赏半天。害得齐、孙二人提着大包小包跟在后面，活脱脱像两个跟班似的，凉爽的天气里却前胸后背都是汗，比负重越野还要辛苦万分。
进了祖国首都，刘佳和慧子才知道什么叫好东西多了去，自己兜里的钱什么叫少得可怜，这出门没走几步路，还没过把瘾兜里的钱就干了，好多相中的东西愣是只能看不能打包带走，心里别提多眼馋了。
与此同时，林天胜在酒店房间里抓紧时间进行打坐练气。
因为给齐志治病内力消耗过大，林天胜费了九牛二虎之力，花了三个多小时才得气入定。
随着一呼一吸渐渐深长，林天胜先将丹田散乱的气息收拢一处，让它安稳有序地盘桓在神阙穴周围。
温养许久之后，丹田之气渐渐充盈鼓荡，循着任脉下行，至会阴穴转接督脉上行，达头顶百会穴，继而向下入任脉，重回丹田，完成一个人体小周天。
小周天循环往复要完成七七四十九次为一个修炼周期，修炼小周天要持续七个修炼周期才能结束收功。
普通人练此功法，往往一个修炼周期都无法坚持下来，需要连续多次才能完成。而功力深厚的，七个修炼周期则一气呵成，不用间断。
小周天功结束之后，林天胜全身的疲乏之感逐渐消退下去，头晕的现象也渐渐消失，取而代之的是目明神清，全身充满了力量，呈蓄势待发状态。
接着，林天胜引丹田之气，进行人体大周天循环。
人体大周天循环与小周天循环不同：先缓慢均匀吸气，意念气从鼻入，沿任脉下丹田，下行至会阴穴分开，分别沿大腿前面向小腿和脚背行至脚趾，转向脚心涌泉穴，至此，吸气吸尽、吸满。稍停片刻，由吸气转为缓慢均匀呼气，意念气出涌泉穴，由脚后跟沿小腿后面上行，到大腿根入会阴穴，继续向背后督脉上行达后颈大椎穴分开，沿手臂外侧由上臂而小臂至手背，由指尖转向内掌心劳宫穴，稍停，再由劳宫穴沿手臂内侧上行，经上臂到肩井穴，往上入头部接督脉到达百会穴，最后到印堂穴，至此，呼气呼尽。一吸一呼，完成一个人体大周天。
大周天循环也要往复七七四十九次为一个修炼周期，修炼大周天也要持续七个修炼周期才能结束收功。
要修炼大周天功，必先练成小周天功。
小周天功要练满七七四十九天，达到随时进入静、虚、定的练功状态，而且行功中和收功后都要得气强烈，真气充盈，浑身有力，才算成功。若不能达到上述条件，就要继续修炼小周天功，而不能越界往下进行修炼大周天功。
大小周天功能否练成，不仅要视各人修炼刻苦程度而定，还与每个人的先天禀赋和悟性紧密相关。先天异禀和悟性奇绝之人修炼大小周天功法，往往会在极短的时间之内就能成功登顶，而绝大多数人天赋普通，悟性也较差，往往在小周天功修炼阶段就会止步不前。