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慕小七虽是半妖，但他的资质在族中同龄人中属于顶尖的，他在族里很受宠跟他的资质也分不开，他生父又是族里顶尖高手之一，早给儿子安排好了一切，等慕小七年纪稍大些，就给他洗去人族血脉，让他成为真正的妖族。慕小七一向很自豪自己的资质，族里即便是纯血金鹏都比不过他，所以当他发现长宁的速度居然跟他一样时，心中的惊异可想而知。长宁先前就告诉过慕小七她的名字了。
阿宁怎么能跟上自己？慕小七暗暗疑惑，阿宁不是说她是人族吗？人族还能比得上他速度？她明明不是半妖，不对！难道阿宁的爹娘是人族大能？爹爹说过，人族大能的孩子身体素质就不比妖族差，不过人族跟高等妖族不同，高等妖族子嗣稀少，每个妖都必需有个孩子，才能不让种族血脉断绝，这是种族责任。
人族大能修士却可以从凡人中寻徒弟继承，即便有些元婴修士有孩子，也大多是强男女弱，绝少有夫妻同为元婴的修士生子的，因为所有的元婴女修都不乐意生孩子，就像大部分妖族女修只会在族里压力下，勉强在金丹修为时生一个幼崽一样。元婴修士是半只脚踏入飞升门槛的人，大部分元婴修士都专注于修炼，即便有夫妻同为元婴的伴侣，也大部分只是一个名分，不可能真跟普通人一样沉溺于男欢女爱。
生一个孩子，女修起码要耽搁近千年的时间，这就等于绝了飞升的指望，谁会乐意？即使她们飞升无望，情愿收徒承传自己所学，也不会考虑生孩子。难道阿宁的爹娘是人修中的少数？不过她不是说她是孤儿吗？慕小七胡思乱想，不知道阿宁想不想找自己亲生爹娘，他可以让阿爹帮忙，出了秘境她就要回师门吗？他好舍不得阿宁离开自己。或者他可以跟阿宁一起走，她宗门应该收半妖当记名弟子吧？这样阿宁就能当他师姐了！
慕小七脑海里想法太多，很快居然被长宁追赶过去了，他眨了眨眼睛，不敢再分心，忙跟上长宁，长宁没时间考虑慕小七的想法，因为她越走进越发现呼救声很耳熟，她似乎在哪里听过，她在这个地方不认识任何人，联想到杨芷宁，那些呼救的人很有可能是同门，思及此长宁跑的更快了！
当远远的看到熟悉的服饰被几头不知名的雪兽围攻时，长宁不假思索脚尖一点，迎面对上一头张大了嘴朝自己咬来的雪兽，长宁右拳重重一捶，“嗷——”痛苦的惨叫声响起，那头雪兽被长宁一拳揍趴在地上，左肩处塌了一半，鲜血泊泊直流。“吼——”另几头雪兽看到同伴被人打伤，弃了别人朝长宁直冲而来，长宁身体向前一伏，避开了雪兽的第一次冲击，她身体微弓，重心骤然下垂至脊椎末端，整个人像只进入攻击状态的小猫。
“吼！”雪兽再次冲来，长宁体形如蛇，如张弓般一攻一缩，紧握的拳头如一条昂首的毒蛇，时刻寻找噬人的机会，等雪兽冲到她面前时候，她身体在起伏间，拳头凌空击下，拳劲随着她的动作击入雪豹体内，雪豹整个头都被她一拳打入了身体里，与此同时她双脚一滑，轻盈的滑至一头雪兽身后，伸手抓起雪兽的后劲往后一扯，雪兽的吼叫尚未发声，颈骨就被长宁折断了。随着咔嚓一声，长宁抬起一脚，对准最后一头扑向自己的野兽迎面就是一脚，她脚下之力重如千钧，雪兽哼都没哼一声的断气了。
这时慕小七也赶到了，他看到雪兽要攻击长宁，浑身毛发竖起，双手一伸，抓起一头雪兽，凭借一身蛮力“撕拉”一声，就生撕了一头野兽，他一手掏出雪兽的心脏两口就咽了下去，意犹未尽的又抓了一头眼见不妙要逃走的雪兽掏出了心脏要丢给长宁，长宁察觉到他的意图浑身炸毛，“别给我！”
慕小七眨巴着眼睛傻乎乎的看着长宁，“阿宁，这是雪域特有的雪影豹，心脏是它全身最精华的部位，很好吃的！”
“我不吃荤。”长宁慌忙摆手，她心里暗想也不知道这里有没有植物，不然自己厌食症发作，也不知会不会饿死在这里，食谱太单一也不好，长宁有些发愁的想到。
被长宁和慕小七救下的众人惊魂未定的看着长宁和慕小七，慕小七半妖之名在瀛洲大陆如雷贯耳，瀛洲的人并不奇怪慕小七的本事，他本质就是一头妖兽。且慕小七行动基本只凭强横的蛮力，全然没有章法，让他们震惊的是长宁。
长宁一身白衣胜雪，同她的乌发黑眸形成鲜明对比，更显出了少女美得让人窒息的容貌，但她脚下点点绽放在白雪中的红梅，提醒着众人这少女刚刚一气辣手杀了四头雪影豹，她是谁？为何之前从没见过？不是这秘境非筑基修士不入，他们会以为她是凡人武学宗师，而不是修士。修士大多都曾习武，但大部分还是依靠灵力修持，像长宁这样一招一式皆有章法的修士还是极少数。
长宁没在意旁人的震惊，从小到大被她容貌迷住的人太多了，她早已习惯，她关切的问那些已经傻掉的师弟师妹，“你们没事吧？”她会这么快速杀了四头雪兽就是担心他们的安危，她果然没猜错，秘境中不止她跟何嫣然一人，太上宗还有弟子被收进来了！
长宁猜得没错，苍洱秘境收走的筑基修士是按年纪从小到大收的，收的大部分都是跟长宁年纪差不多的小修士，绝大部分都是涉世未深的道童，初到这诡异的秘境，众人心里惊慌不已，如今看到了沈师姐，就像找到了精神支柱，几个年纪小的女童“哇”一声哭了出来，“沈师姐！”
跟会带着大家历练的冒险的何宛然不同，长宁大部分时间都在宗门修炼，但这不代表长宁跟道童感情不好，她平时一直在磨剑峰，道童课业上有什么疑问都会来找她，她性子温和，无论提问人有多驽钝，她都不会生气，反而会一遍遍的教他，直到弄懂为止，她是比先生更受欢迎的存在，她还时常会指点众人剑术，给众人喂招。道童都养成了出门找何师姐、在家找沈师姐的习惯。
一个跟长宁差不多年纪的少女呜呜哭着对长宁说：“沈师姐，小悠快不行了。”她身体一侧，露出了一个躺在地上，面如金纸的少女。
长宁快步上前，搭脉查探了一会，对他们安抚一笑：“别怕，她一会就没事了。”她起身拉过一头被她打死的雪影豹，化掌为刀，切开它胸膛掏出一枚心脏，从荷包中取出一把小刀切了一片肉下来，小心的扶起那名少女，喂了她吃肉，“雪影豹的心脏是雪影豹身上灵气最充足的地方，你们一人分一半吃了它们吧，它的血肉也能吃，你们收拾下。”慕小七一说这是雪影豹，长宁就知道怎么处理这种妖兽了。