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第四八七章练体，交代。.
力量，技巧，速度，关键还在肉身，要将肉身锻炼成最强的兵器，无论那一处都能够成为攻伐的利器。六个时辰，还有不到六个时辰，人魔必然会以更加残酷的方法折磨自己，那么索性就将真气全部的封住。
既然要锻炼肉身，索性就将肉身的力量发挥到最强，除非恢复伤势之时，其余的时间全部用来锻炼，想做就做，同时云风是连点周身的大穴，将真气全部的封锁在丹田之中。
同时，但封印所有的真气之前，云风利用符文在身上刻画了十几道重力符，每一道重力符都是难以让肉身难以承受到极限，呈现出循环状态，一重重力约是肉身力量的三倍，也就是等于云风的身上随时挂着三万斤的重物。
三万斤的力量那是何等的恐怖，云风每行走一步，地面之上都呈现深达到三寸的脚印，一分钟，云风已经是到了极限，走出的距离仅仅是不到二十米，浑身早已经汗水淋湿，肌肉和筋骨明显的传出了疲劳和酸痛的感觉。
但是咬着牙齿再次的坚持，完全的站起身躯，这次的目标是百米，一步步的朝着前面挪移，每行一步，汗如雨滴，筋骨传出无尽的痛楚，心里有一个念头想要放弃，但还是咬牙坚持。
百米的距离，云风足足走了半个时辰，当最后一步踏出的时候，重重的倒在地面上，再次的是到了身躯的极限，疼痛，疲劳等等各种情绪再次的传出，没有真气的恢复，有的只是那凭着自然的恢复。
云风感觉到无尽的疲倦，视线模糊之下，蒙胧之中似乎见到一道身影站在自己的面前，直接的抓住自己的身躯，破开自己周身的穴道，让其真气在滋润着疲劳的身躯，道：“你这种训练，乃是自残的行为，你这么做不仅不能将身躯锻炼上去，反而会给身躯带来负担，如果你非要这么炼，也不是不可，必须配合着真气的滋润，利用的循环来解除你身躯的疲劳，有了真气的恢复，三倍重力对你已经没有什么效果，直接用五倍重力，什么时候你能够达到在五倍重力下行动自如，什么时候才算结束，记住，这是你选择更为残酷的方式。.”
“残酷，只要能够活下去，这一切又算的了什么，人魔，少说废话，我们开始吧！”云风的目光之中只有那无尽的平稳，一切似乎显得是很普通。
人魔心中略带着几分的赞赏之意，这个小子无论是潜力，天资，心性都是上上之选，假以时日，成就不可限量，那么接下来就以更厉害的手段来磨砺他的心志，只有内心的强大，才是真正的强大。
——
东极城，大黑猫回到了城主府之中，立刻以云风的名义召集所有人，韩正，墨无行，天星上人，云战天，雷鸣，雷天云，蒙剑，孔玄，云舞，流风，万八千，甚至是幻千流。
众人是齐聚一堂，对于云风的没有归来，显然心中已经是有了底，到不是显得是很吃惊，墨无行是首先的出声道：“猫前辈，云贤侄到底怎么了，你说吧！此行结果我们已经预料到了十之八九，他有没有什么话交代我们。”