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徐青站在院子里，阳光披洒全身。
牛魔大力拳是阳刚的拳法，白日练功效果最好。
不过，现在接近冬日。纵使出了太阳，北风一起，院子里依旧冷飕飕的。但徐青不怕，他现在的身体，这个天洗冷水澡都没事。
徐青穿着单薄的练功服，一招一式的比划拳脚，动摇四肢。
得益于鹤形术和八卦游身掌打下的基础，徐青的四肢协调性，远远超出牛魔大力拳的要求。
在绝对专注的状态下，徐青迅速的入门。
“果然，练武是最讲究身体天赋的，如果没有鹤形术、八卦游身掌打下的基础，纵使我理解了牛魔大力拳的一切招式，有些动作依旧做不出来，或者会变形，起不到相应的效果。”徐青练武的过程中，隐隐有些感悟。
他这具身体的练武天赋本来一般，但是鹤形术、八卦游身掌潜在的改善了肉身的练武资质。
不然的话，即使以他现在的神魂强度，在没有鹤形术、八卦游身掌的基础情况下，修炼牛魔大力拳，依然会出现很多难题。
没有此刻修炼起来那样顺遂。
但是寻常人没有徐青的机缘，光是修炼鹤形术都至少得花费十年八载，届时再练牛魔大力拳，已经错过练武的黄金时期，事倍功半。
所以即使有鹤形术、八卦游身掌改善资质，时间上也来不及。
徐青的道路，对于一般人而言，实是无法复制。
牛魔大力拳分为牛魔顶角、牛魔踏蹄、牛魔运皮三式，每一式都有一百多种变化。
顶角是增加肌肉力量，踏蹄则是练筋，运皮则是增加皮肤的抗击打能力。
牛魔踏蹄这一式，徐青进度是最快的。因为鹤形术本身在练筋的效果，就涵盖了牛魔踏蹄的效果。
区别在于，牛魔踏蹄对筋的强度提升效果比鹤形术明显要强一些。
在练筋的强度提升上，鹤形术的作用已经微乎其微，但牛魔踏蹄却依旧能有不错的效果。
筋强则骨壮。
修炼牛魔踏蹄，连带徐青修炼鹤唳，强壮脊椎骨的效果，都有所增益。
徐青心中有了明悟。
他虽然武道到了练骨的层次，实际上练筋的修炼过程也是暂时看不到尽头的。“练骨”只是意味着，他可以进行更专业的“练骨”，并非“练筋”的进程已经停止。
“这么看来，我现在练骨的手段还是太局限单一。虽然壮大脊椎骨，有改善体质的效果，但是练骨的地方，还不够全面。”
他现在越是修炼，越觉得武道的修炼实在是无穷无尽，关于人体潜力的开发，他现在距离传说中的化劲通神，更差着十万八千里。
“手，足，腰，腿，脊椎，头。此六者，谓之六阳。中医的理论里，手是手三阳经的起点和主要运行部位，足是足三阳经的起点和主要运行部位，腰涉及到足太阳膀胱经，腿涉及到足三阳经，脊椎和六阳经脉皆有关系。头则是六阳魁首皆聚集的地方。牛魔大力拳的三式，实是修炼手、足、腰、腿、脊椎、头这六阳部位，练成之后，修成‘阳火’，亦谓之明劲。”
徐青越练感悟越深。
其实他之前也无意中修成“明劲”，但那是拳术打法中的明劲，属于知其然不知其所以然，仅是“初窥门径”的阶段。
现在通过牛魔大力拳的系统修炼，徐青才明白整个“明劲”的底层原理。