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华国西北某个监狱里
两名囚犯忍着厕所里的臭味蹲完了大号，闲聊着准备走出去，丝毫没在意旁边正在用拖把拖地的青年，自顾自的说着话。
“知道吗？听说今年的监狱之战又要开始了。”囚犯甲说道。
囚犯乙摇摇头，道：“我今年才进的号子哪里知道这些。”
“唉，不过也没我们的份，都是强人才敢上去，听说外面那些坐庄的人已经开设盘口了，就连东西南北仓的几个头儿也在悄悄设盘口。”
“到底怎么回事儿，你给我说说呗！”
囚犯甲瞄了眼拖地的人，小声道：“我也不知道监狱之战是怎么来的，反正我进来的时候就有了，不过最高奖励可是对每个囚犯都是很诱人的。”
“诱人？难道是美女吗？”
“就知道女人，等你自由了，什么美女没有？”
“你的意思是说最高奖励是自由？这...这太夸张了吧。”
“一点都不夸张，以前已经很多前辈都是从这种方法出去的，不过想要拿到这个自由奖励的难度实在太大了，不仅要打出我们这座监狱，还要全国的监狱里参赛的犯人打，最后还要其他国家决出的优胜者打，目前为止好像我们这边还没人拿到过。”
他俩的话，让一旁拖地的青年浑身一抖，等到那两个囚犯走了后，才慢慢支起身体自语道：“想不到还有这种方式拿到自由，真是让人期待啊。”
这个青年就是一个星期前从医务室养好伤回来的魏央，伤好后回到牢房才从其他犯人口中知道打他的那伙人就是其中一个外号叫水牛的家伙，这伙人比较喜欢欺压看起来瘦弱的其他囚犯，并以此为乐趣，那天这具身体的原主人魏央因为心情不好，失口顶了水牛一句，脑袋瓜子就被开了瓢，躺进了医务室。
那伙人也因为殴打过重，被关了一个星期的禁闭，估摸着快要出来了。而魏央也因为不和谐参与斗殴，也被罚在这里打扫一个星期的厕所。
不过魏央也借此在这种安静的环境，还真让他摸索出其他的锻炼方法，那就是‘震’，一门锻炼的技巧，要不是不能重新修炼暗劲，或许他也想不到，不管怎么说先把身体素质提高起来才行。
震字诀，这门锻炼技巧在魏央那个世界是很普及的，但与修炼内劲的他来说，其实很少用，不过现在用来打熬身体却是相当有效，全身肌肉的发力非常讲究，大到肢体五脏六腑，小到肌肉纹理都在以一种微不可查震动方式在运动着。
期初的第一天，仅仅使用‘震’这个锻炼技巧一个小时，浑身就像虚脱了一样，无力站起。后来慢慢身体状况适应了以后，基本上上午能两三个小时，下午两三个小时，就连吃饭睡觉偶尔也会发力。
慢慢的，体质非常显著的提升了一大截，隐隐感觉枯瘦的胸膛、手臂开始有了鼓起肌肉的感觉。
“还是太弱了！”魏央拖着地，震动身体想着，“不过看来练硬气功也不是没有出路，至少这是我现在唯一的选择，就不知道这个世界有没有武者，或者这个世界的武者到底是哪种程度。”
魏央很想现在就去找监狱长报名参加这次的什么监狱之战，那个自由的名额正是他渴望的，不过魏央自己也清楚现在的他根本让那这座监狱的长官提不起任何的兴趣。