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在赶路过程中，辞心还向肖逸飞介绍了更多有关于七大家族的故事。
原来各个家族所修行的功法是有所差异的，只有肖家修行的是医术，其余五大家族都有他们的不传之秘，但是随着年代的洗刷，流传下来的已经很少了，唯独等待辞家的人前来取口令这一祖训流传至今。
当肖逸飞问起辞心有关于辞家的事时，辞心黛眉紧蹙，不发一言，肖逸飞悄悄地吐了吐舌头，“看来辞家也是有见不得人的事情啊。”
辞心一记头槌：“想什么呢，再乱想废了你。”
肖逸飞吐了吐舌头：“大姐，你看，老弟这个身体，应该怎么训练才能升级呢？”
辞心捥了他一眼：“还升级，你怕是网游玩多了，首先你体内的气已经足够了，跟一般的抱丹修行者没有差别，但是你的身体素质太差了，所以你的气不能完全的发挥出来，这样身体会承受不住这么大的负荷，所以想要讲气运用到极致，必须锻炼你的身体素质和机能，只有达到人类的极限，才有可能突破抱丹境界。”
“人类的极限？”肖逸飞疑惑道：“是施瓦辛格那样的肌肉吗？”
辞心诧异地看了他一眼，心说这小子是不是有毛病，在哪学的这么贫。“他那样的肌肉都是过量的服用蛋白质而催生的，没有和气相辅相成，并不属于修行者的身体。就好比他这样的人如果单纯在体术上跟我较量的话我”
“能被他一拳打死”话音未落，辞心就听到了肖逸飞心中的小心思。嘴上没回应，心里却开始盘算着怎么算计这小子一下，治一治她这张臭嘴。
一念至此，辞心顿时心生妙计，对肖逸飞说道：“咱们现在就开始修炼吧，首先要做的就是体能训练。”
“体能训练？怎么练，这十万大山，没有跑步机也没有健身器材的。”
辞心抿嘴坏笑：“就这么练”
几分钟后，位于十万大山深处的一处光秃秃的山坡上，一辆悍马越野车在前面不紧不慢地行进着，速度适中，保持在50公里每小时左右。而车的后面跟着一个青年男子，正奋力地追赶着这辆越野车。
男子满头大汗，汗水已经浸湿了衣裳，身后还背着几公斤重的行囊。肖逸飞拼了命的追赶着越野车，嘴里发出浓重的喘息声：“唉唉老弟知道错了，大姐你就饶了我吧，这也太丧良心了。”
身前的那辆钢铁肌肉猛兽不但不予理睬，反而更加变本加厉，还发出嗡嗡的轰鸣声，仿佛在嘲讽着身后的鸡崽一般的男子。
车内，辞心优哉游哉地坐在主驾驶，车载CD放着重低音俄舞串烧，嘴里还吊着山里的野果，好不悠闲。
就这样你追我赶了三个小时，总算翻过了这段光秃秃的山地，来到了一片丛茂的林前。
肖逸飞累的双腿发软，灌了铅一般，一大股做到了地上：“累累死我了，说啥我也不跑了，咱们就在这歇会吧。”
辞心看着他这一脸狼狈，心中窃喜，表面却不露声色，故作冰冷地说道：“时不我待。”
说完便下车，双手凝气，撕开了一道空间裂缝，随即屏气凝神，一脚蹬地，另一只脚猛然发力，将这辆车一脚踢进了裂缝中去。
这一系列操作看得肖逸飞是目瞪口呆，且不说辞心那强悍的腿法，就光是这裂缝藏车就够肖逸飞喝一壶的了，当时辞心就是一脸坏笑的从裂缝中开出了一辆嗡嗡怪叫还冒着烟的吉普车，将行李都扔给了肖逸飞，二话没说开车就跑。