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这个补充液喝到嘴里冰冰凉凉，进到肚子里却感觉像是燃起一把火。
蒸腾的热气席卷他的五脏六腑，从脚底板爽到脑门顶。紧接着全身一阵清爽，酸痛和疲惫居然一扫而空。
艾玛，巴适！
“爽！”肖恩下意识的喊道。
随即新的身体数据出现在他脑海中：力量：66；敏捷：71；坚韧：42；恢复：61；精神力：116。
全属性都增加了1点，其中坚韧一项增加了2点。在一番身体与意志力的艰难挑战之后，面对这种从数据上微不足道的一点点收获，肖恩却感到了一种巨大的成就感。
一种依靠自己的拼搏去改变自己，去变得更好的动力油然而生！
这时，“肖贝莱达”不失时机的道：“士兵。距离训练结束还有99小时十五分钟，你现在有五分钟休息时间。请做好准备，等待下一轮训练。”
听到教练的话，此刻正处于激动状态的肖恩突然有了种迫不及待的感觉，恨不得马上开始新一轮训练新一轮提升。
其实系统终归是有它神奇之处的：体质薄弱的普通人如果真一次跑出自己身体的极限，不说能不能做到，即使做到了不但不会增加属性，反而会造成肌肉劳损甚至严重者会发生横纹肌溶解。这就是为什么有些金牌教头往往会针对运动员的情况循序渐进的训练。
训练讲求循序渐进，坚持为主。那些苦练一周跆拳道出门干翻仨流氓的，是不是看不起流氓，就不怕人家也练过一个礼拜？
所以当你在手机上看了再多擒拿摔跤小视频也不要惹事，毕竟，对方也有可能买得起手机。
而肖恩虽然总是觉得自己的系统坑爹，却是真真的身在福中不知福。
这个系统能够通过补充液和其他一些肖恩没有察觉到的手段，让他每一次训练都有明显的效果，虽然只是小小的一点属性，却是其他任何人都可望而不可得的训练效率。
这代表着，只要他能够坚持，将获得任何人都不具备的——无限提升！
五分钟之后，重整旗鼓的肖恩站起来大吼一声：“再来！”
“很好，士兵，现在让我们开始变速跑。”
十分钟后……肖恩：“我特么是不是傻，安？为什么还要继续练，忘了刚才有多痛了是不是？这系统真特么贼，刚练完的时候问我练不练我一定说不练，偏等我状态满了问我，脑门子一热……唉，冲动是魔鬼啊~。”
但是一番操练后，当他喝完补充液，神清气爽的看到自己这次在敏捷和力量属性又增加了1点之后，教练问他要不要继续下一轮，肖恩又贱贱的点头了……
终于，一百小时体能训练结束！
当“肖贝莱达”告诉他训练结束时，他才恍然意识到，一向好吃懒做怕苦怕累的自己，居然真的不知不觉的艰苦训练了整整一百个小时！
这系统，挺带劲儿啊……
“恭喜你，士兵，你是个了不起的小伙子，期待你下次到来体能训练馆。”“肖贝莱达”版的NPC教练，用力握了握肖恩的手，并再次向他鼓励一番。
肖恩松开教练的手，向四周依依不舍流泪尖叫抱头哭喊的上万名美女观众一次次挥手告别。