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看到慕容陨惊喜的表情后，白极翁却用古怪的语气说道：“现在刚刚开始进步快些是正常的，以后的提升会越来越慢的....”
虽然白极翁给了点小打击，但慕容陨依旧满脸灿烂的笑容，然后欣喜的问道：“白老，接下来训练什么啊？”
原本白极翁是怕慕容陨因为这小小的进步而冲昏了头脑，所以给予了适当的打击，但似乎前者并没有骄傲自满。听到慕容陨问后，白极翁清了下嗓子说道；“你晋入了正能量气五段，身体也基本的差不多结实了，应该禁得起后面的训练了！你不是想学武技吗，那接下来就是学习千影掌的训练吧！”
听到可以学武技了，慕容陨非常高兴，然后开心的问道：“白老，快说，我们接下来训练什么？”
看到慕容陨急迫的表情，白极翁并没有说话，只是神秘一笑，然后转身带着慕容陨再次来到瀑布前...
再次来到瀑布前，看到先前的两根木桩，然后白极翁冲着慕容陨开口说道：“小慕容，你还是向之前那样到木桩上扎稳马步，这次你只要在木桩上能坚持半个时辰就算过关！”
“半个时辰...之前站两个时辰白极翁都说非常简单。刚刚白极翁说这次考验很难，而时间却缩短了。里面定时有阴谋...”虽然慕容陨心中想着，但自己可没闲着，如上次一样，到了瀑布下，向木桩顶端爬去...
经过刚刚的突破，全身上下的每个细胞都经过正能量的滋养和强化，现在慕容陨感觉自己身轻如燕，在瀑布下逆流而上爬到木桩顶端一气呵成！站在两个木桩之间的慕容陨气运丹田，平复着自己的内心...
就在这时，白老的声音在慕容陨的心中响起：“小慕容，接下来我变会让木桩随着瀑布一起下来，你要做的就是尽量让自己在木桩上坚持久一点，无论你用任何手段，哪怕是躲闪都可以！”
听完白老的话，慕容陨深深的吸了一口气，然后紧紧地盯着头顶瀑布的变化...
很快，第一个木桩顺着瀑布“唰”的一下飞了出来，还不等反应过来就狠狠地撞在了慕容陨的小腹上，直接把慕容陨从木桩上撞晕到水里，紧接着又一口水把慕容晕呛醒，慕容陨站在水中愣了一下，似乎是回忆着刚刚自己被撞的过程。
虽然这下把慕容陨撞的够呛，但慕容陨的身体经过换金圣龙决的淬炼，自己的意志更是不可磨灭的，怎么可能就这样被突如其来的变故打垮。很快，慕容陨再次爬上了木桩，白极翁也没告诉慕容陨什么时候开始就又是一个木桩飞了过来...结果，依然是惨目忍睹
！但是他还是和每次一样失败后站起来再一次次的向着木桩顶发起冲锋...其实白极翁的目的就是纯粹的“虐”慕容陨，因为木桩伴随着瀑布的冲击力量大的很，让慕容陨去接就是练慕容陨的力量，木桩刚开始是一个一个，后来已随着慕容陨的适应而变成几个或多个木桩从四面八方飞来，这也是在磨练慕容陨的速度和反应！
哪怕就是被撞了也是淬炼身体的一种手段...就这样，慕容陨冲不动了就去吃点干粮，受伤重些了就在白极翁的催促下去吃些白极翁炼制的弹药，修炼黄金圣龙决，然后继续一次次的来到木桩顶去“受虐！”在慕容陨的一次次拼搏中，很快，转眼两个月过去了...