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七月底，早上天气稍微有那么点凉，不过却很舒服，周晓芙起了个大早，这会穿着宽松的纯棉衣裤正在快速走呢。
大清早周晓阳就看到妹妹正穿着奇怪的衣服快速的走路，不像跑步，很稳健的快步走，觉得有意思的周晓阳也兴趣来了跟着走了起来。
但是跟了半圈就感觉腿有点酸涩起来，出于男子的自尊心就强忍着腿酸坚持快步跟着走，又走了半圈渐渐就跟不上了，但是又不愿意就此放弃，继续也快走着，快走比跑步还要累，走了一圈下来见周晓芙并没有停，周晓阳也就继续坚持走，额头都出汗了。
终于周晓芙停了下来，但是没有和他说话，而是站好，活动下腿脚，接着是手腕，活动了一刻钟才转过头看着周晓阳笑了起来。
“哥哥，你觉得你和一般同龄的男孩子身体比起来，怎么样？”周晓芙扬起头，笑着问。
周晓阳想了想并不知道妹妹这么问是何意但是任然回道：“自然要好些了，我还在习武，虽然是简单的武术，但是身子却很好，也鲜少染上风寒的。说起这些周晓阳还是很自信的，他的身子比同龄的男孩子要高些，也健壮些，这些都归功与外租家。
外租是武将世家，他刚满六岁的时候便派了武功师傅过来叫他修习简单的武术，并不是为了以后做武将，而是为了强身健体，他觉得一个男人要有才学，也要有一定的自保能力，不然以后怎么护着妻儿和亲人。
周晓芙笑了笑说道：“哥哥的身体是比同龄的男孩子好很多，但是你刚才和我快走感觉怎么样？”
周晓阳这才凝重起来，确实，刚才妹妹走的圈数明显的比自己多，但是连汗都不见出，说话也没有发颤，看样子是还有余力的。
周晓阳马上说道：“是啊妹妹，你怎么可以走那么久不累呢？”
周晓芙笑了笑说道：“哥哥，其实读书是个体力活，每天早起晚睡，有个好身体是根本呢，再来我听兰妈妈说每年参加科举考试的人，总有一两个进去后坚持不到最后被抬出来的，所以，哥哥，你想不想修习我的呼吸法呢？”
周晓阳一听马上开心的点头说：“妹妹要是愿意教我当然是乐意极了。”
这样说定的两兄妹便一起回到主屋去准备吃早饭。
庄子的里的早饭都差不多，周晓芙也不是十分讲究的人，只要可口干净就好。
吃完早饭，周晓芙随周晓阳到了主屋原定的书房里了，虽然说是书房，但是却没有几本书，笔墨纸还是有的，周晓芙因穿来不久，对开元王朝不是很了解，就带来了从便宜爹那里借来的书看着，看完了没事就拿来抄，就当锻练字了。
周晓阳进来后，周晓芙就坐在桌子的另一边，开始口述呼吸法，而周晓阳则在一边写。
呼吸法总共有八章，前四章是强身健体，可以打通身体的各大经脉，使经脉通常，对于以后修炼体术有相当大的帮助，一般人练习则可以健身健体，为练习武术打下基础。
周晓芙并没有全部给，而是只给了四章，并且要求周晓阳认真练习，等全部掌握了，再修习剩下的。
两人刚写完就听翠花来禀报说是王有司来有事。
周晓阳并不知道王有司和周晓芙之间的关系，微微有些不高兴，自己妹妹来庄子上不是因为犯错而被遣来的，是祖母让过来给过世的母亲烧纸的，王有司是外男，这样明目张胆的见妹妹，什么居心啊。