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既然抓不住那个感觉，青水也就不寻心思去找了，只要境界达到了，不找也会自动出来，现在最重要的就是把通臂拳修炼上来。
通臂拳修炼那就是放松肩关节，使两条臂膀活如灵鞭，硬如钢铁。招式上多采用摔、拍、穿、劈、钻五种基本拳法，身法则崇尚快捷，其中手抹搓、脚震踏、发出噼啪、踢跶声音的特征，都是其他拳法所没有的。
通臂拳是拳法中最有代表性的一类，大开大合，走刚猛简洁的路线。但见双臂动处，快捷无比，而且无坚不摧，力大招沉，攻击范围很大，很好地突出了通臂拳的特点。
当青水练习通臂拳的时候发现居然可以轻松的做到，攻击时力通于臂，圆抡摔拍，直出穿点。
同时又强调力由背而通，因此有时也被称为“通背拳”！青水感觉自己修炼的神臂通绝对对这个通臂拳有着莫大的好处。
力大招沉，攻击范围广，每一招大开大合，看起来招式简单大气，但其中暗藏杀招，青水第一次施展却是感觉有点如鱼得水一般。
这让青水特别惊喜！
青水在拳法上的造诣已经达到了一个相当高的境界，所谓一法通万法通，青水感觉至少自己在拳法上领悟的能力还行。
还有就是圆满境界的神臂通让青水的通臂拳威力更大，“姿势”这基本的东西青水可以第一次就做的不差丝毫。
运气之法起丹田由背通臂，这种拳法的力量更大，一般修炼通臂拳的都是身材高大魁梧的人，长的比较壮的人，不然胳膊无法承受那强大的力量带来的反噬，也只有力量大的人才能将通臂拳真正的威力发挥出来。
青水一旦认真修炼起来就可以做到废寝忘食，就像现在，青水不分黑夜白天的的在紫玉仙境中修炼，以青水的身体强度几天不吃饭不睡觉也是没有问题的。
一直修炼到青水感觉肩膀处的天髎、肩井、臑俞三个穴道发热后，突然停了下来。
这感觉对于青水太熟悉了，因为修炼神臂通、神腿通的时候穴道才会有这个感觉，难道这通臂拳还有打通穴道的功效？
这个发现一下子让青水激动起来，通臂拳也叫通背拳，难道可以打通背部到手臂之间的穴道，又或者是可以打通背部的穴道？
青水既激动又有点后悔以前怎么就不练习，不过现在需要加倍的练习，虽然很快就要前往燕家了，但自己有紫玉仙境还有品质不是很好的“聚神丹”帮助，应该能有点效果。
早上出来时外面也才刚刚亮，但是到了下面时发现自己居然是起来最晚的一个，看到自家的人一个个这么努力让青水也是特别开心。
青釉一个人在那练拳，练得是那种大开大合注重力量的拳法，青水知道他是在打煞力气，青釉练得的拳法名字很俗“大力铁拳”，其实就是青家庄的那些庄家把式。
不过青水现在不会小看任何一种功法，再简单的功法也有其精要之处，就像自己练习的基础剑诀，庄家把式也是最简单的基本功，和剑法中的基础剑诀地位差不多。
都是最基本的东西，也只有达到真谛境界，返璞归真后才知道最基础的东西重要性，可惜能练到真谛境界的都是基本功扎实，基本功不扎实的也练不到真谛境界。
敝帚自珍是大陆的武者的通病，不是有关系的人谁会说，再说这个并不是基本功扎实就能进入先天，进入真谛之境。
看到青釉那“幽怨”的眼神，让青水打颤，不过还是微笑的走过去。
“怎么还生气啊！”青水好笑的问道。
“青水哥，我真的很想去。”青釉还是因为这个不让他去燕家的事情，这段时间只要一看到青水就会说这句话。
“这样吧，我教你套拳法，只要你能练到小有成就，让我满意了我就让你去。”青水微笑的说道。
青釉其实一直都是崇拜青水的，一听青水要教他拳法就兴奋，因为只要青水说教他的东西，都能让他得到意外的惊喜，所以平时他从不央求青水教他什么，但只要青水说教他，那他就是一定可以练习，而且还是很适合练习。
青釉兴奋的点点头！
“水哥哥，我也练，如果我可以达到要求我也要去。”青贝跑过来嘟着嘴说道。
青水看看没有说话的青虎还有青阳、青山、青石以及正在走过来的青子。
最后青水把通臂拳教给他们，谁能练的让他满意就让谁一起前往燕家。青水给了一个模棱两可的答案。
“青水哥，你这是耍赖皮，不行你要说个标准的，具体练到什么程度，不然那到时候你一句不满意就把我们打发了。”青釉立刻抓住青水话里的漏洞。
“小子，心挺细的吗，难道就不怕我给你们一个你们无法练成的境界要求吗。”青水看着青釉大块头，这几年没见的青釉比起青子更加魁梧，不过心眼倒是挺多的。
“我不怕，青水哥不会那样打击我们的。”青釉嘿嘿的笑着。
“把这几个穴道练通了就让你们一起去。”青水伸手在青釉的天髎、肩井、臑俞三穴点了点。
“好！”
就这样青水和其他人达成一个协商，毕竟没有多少时间了，最多半个月，要打通三穴青水都不知道能不能，何况到底能不能打通这个三穴都不确定。
青水感觉这一次有点强人所难。
不过为了他们青水不后悔这么做。
吃过早饭后！
“青水，陪娘去走走吧！”青衣看着青水笑道。