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次日清晨，众人准时来到教室，准备上课。上课时间开始了，出现在教室的却是一名未见过面的导师“同学们，大家好，我叫严冬，也是你们的导师，大家今后一段时间的修行就有我来指导，负责，今天我给大家讲一下如何由凡体进入锻体境。凡体，顾名思义就是凡人之驱，未开始修行之人都属于这个境界，没有任何特殊。而锻体境比起凡体境则力气大了很多，其他的并没有什么区别。而从凡体境到锻体境就是简单的增加力量。可以通过不断的锻炼提升身体素质，也可以通过服用丹药。只要力量达到就可以达到锻体境了。如果想通过提高身体素质来到达锻体境，那么必须做好心里准备，对自己狠点，而且通过这个方法比服用丹药效果要好。不过建议女学员还是服用丹药的好。至于怎么选，你们自己看着办。一周后我来检测，未通过着逐出学院。”说完严导师便离开了
“这导师也太狠了吧，一个周突破一层，他以为什么事都这么简单？怎么不让我们突破到第五层。”一个学员忿忿的说
“是啊，这时间也太紧了吧。万一通不过咱们就白进学院了”另一个人说道
“嘿嘿，你以为天北学院是让你们来玩的么，如果不给你们点压力，你们怎么肯用功？而且据我所知，从第一层到第二层并不难，基本上好好下功夫都能通过”一个貌似知道内幕的学员道”
“你们去慢慢苦练吧，本少爷怕累，受不了，我还是买丹药服用的好”一个肥头大耳的学员道。众人一看他的样子就知道他是养尊处优的那种，便没有搭理，不过也有几个人立马围了上去，开始滔滔不绝的拍马屁，希望能得到他的赏赐，获得一些丹药，从而避免痛苦的修行。
孙仲平和王氏兄妹则默然离开了。路上三人也在商量是苦练还是服用丹药，反正大长老是三人的老师，丹药肯定没有问题。可三人一致都决定苦修，因为他们觉得服用丹药提升境界可能对以后的修行不好，毕竟靠自己苦修得到的修为比靠外力得到的修行更可靠，这个道理谁都懂得。回到住处，周若雪已经把饭菜做好，杨天岳和高寒也已落座，正等着他们吃饭，饭桌上三人向诸葛千峰说了自己的想法，诸葛千峰立马笑道“不用丹药就不用丹药吧，服用丹药确实容易导致境界不稳，而且你们不用丹药我也可以省下来，又可以买不少钱来买酒喝。”
孙仲平顿时一阵脑大，没想到自己师傅是这样想的，心想早知道就先向诸葛千峰要丹药，然后再苦修了。
吃完饭，三人便开始了修行，用各种不用的方法折磨自己，只为提升自己的力量。而王子思虽然是一个女孩子，但也和两人一起，并且不断坚持，这让几人不禁感叹而心疼。修炼的日子是痛苦的，但众人都没有放弃，尤其是王子思，她身子单薄，体质并不好，为了在规定时间内突破境界，全身衣服都湿了却还在坚持，而且此时更有另一番美丽。
这几天，因为三人修行太累，所以周若雪做的饭菜也特别丰盛，为此诸葛千峰还经常忿忿不平，嘴上嘟囔道“若雪，你也太偏心了吧，平常连我都没有这么好的待遇”
周若雪道“这几天师弟师妹为了进入锻体境，所需能量太大，必须好好补补，否则身子肯定吃不消，不然就不能通过测试，而您老人家也将少三个徒弟。再说了你也说了平常没有啊，现在不是特殊时期么，所以师傅，你就别抱怨了。”
就这样三人依旧是苦修，不断的折磨自己，一点点的提升自己的修为，杨天岳和高寒则终日在外院其他地方，也不知道在干什么，周若雪在上完课后就开始为众人做饭，烧水，整天累的够呛，只有他们的师尊——外院大长老诸葛千峰整天像个没事人一样整天喝酒闲逛。