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“一开始我不知道她是这样的人。我看着她一边带着孩子一边上班，觉得很不容易，于是我先来的时候就帮她打开电脑，替她处理一些事情。但是时间一长，她就把我的这种好意当作理所当然的事情了。我也不是她的下属职员。我非常生气，于是从前些日子起就不帮她打开电脑，也不替她做事情了。这么一来她似乎有点不高兴。现在我们俩都互相不搭话了，这让我很费神。现在，她在旁边打电话我都看不惯。怎么办才好呢？”
看起来这位女士非常难过。那些不愿透露姓名的人，心里头往往隐藏着各种想法。我试图探视隐藏在故事背后的真实想法。
她看起来很难过，可是她的前辈好像丝毫没有变化。她也许并不是因为她的前辈而难过，而是因为自己而感到难过。前辈也可能看着皱起眉头忽冷忽热的她感到莫名其妙。现在，女孩是在进行自我斗争，自己难过，自己生气。
她是不是因为不适应公司生活而难过呢？是不是觉得公司的活太累而找辞职的借口呢？如果不能马上辞职，那么就应该适应下来。我再重新捋一捋这个女孩跟前辈的关系。
女孩一开始并没有在意前辈，所以才为前辈打开电脑，对她表示了好意。但是在某一瞬间，前辈得到公司的肯定，并成为优秀员工。女孩无法接受这种结果。要成为优秀员工，必须有充分的理由，可是她觉得前辈根本就没有资格。“我比前辈强得多，但是我为什么不能得到认可，而那个不称职的前辈却能得到呢？这个世界真是不公平啊！”于是她开始讨厌运气好的前辈。
听到别人有好事儿，心里就会感到不舒服，这是人的基本特性。亲戚买地肚子会疼，这不是单纯的比喻。因为大脑的刺激，所以真的会感觉到肚子疼。由此看来，并不是女孩的心理有毛病，她讨厌前辈是自然的。
再说对女孩的好意，前辈也并没有表现出丝毫的感激。前辈的所作所为似乎在告诉她，我这么能干，你的那点儿帮助是理所当然的。为此女孩觉得自己受到了伤害。本来就很难受，加上前辈的这种态度，就像火上浇油，心里更加别扭难受。
一般来讲，人们很难认可“你和我是不一样的存在”，同时也不愿意承认对方比自己强。客观地说，就算对方比自己强，但是在心底还是一百个不服气。“也没啥了不起的”、“看不出哪儿比我强呢”、“纯粹是运气好罢了”，就算如此暗自贬低对方，心理还是得不到平衡。“也许人家天生比我有福气吧？”也只能这般地努力安慰自己，可还是会怄气。
不管我服不服，“你”还是一帆风顺，那么我应该怎么办呢？很简单，你就是你，我就是我。人生本来就是单身旅程，潇洒地放开一切不就可以了吗？但是大家往往无法放开，还把那根刺装进自己的心里，自己弄出伤疤。如果还不肯放掉，那么就会陷入到更深的嫉妒的泥坑里去。
自我虐待——危险的复仇记
女孩认为在能力方面，自己跟前辈并没有什么差别。但是只有前辈得到认可，自己却没有，所以心里自然感到不安和烦躁。再加上她重新上班没多久，因此在公司里自身的存在感很微弱。她需要开辟一个属于自己的领域，但是因找不到头绪而发慌。这种状态使她大大地失去了工作上的自信，而且对自己也没有了信心。在这种情况下，对付优秀前辈的最容易的方法就是贬低前辈。
女孩心想：“一直以来我对她多好。”因此觉得非常委屈。于是，她就再也不帮前辈打开电脑了。她通过收回对前辈的关心而报复前辈。那么，前辈是否认为这就是她的报复呢？
也许对前辈来说，有人帮她打开电脑并不是令她高兴的事情。单方面的好意并不见得会受欢迎。那么这个女孩是不是自作多情了呢？她看起来是比较亲切和热情的。遗憾的是，她不善于看穿人际关系的本质。职场并不是互相帮忙和关照的地方，而是做出自己分内业务的地方。虽然在自己的领域内完成任务时，也要互相帮助，并且这很重要，但是一厢情愿的帮助有时候会妨碍对方。不管是谁，做好自己分内的事情后希望得到认可是理所当然的。前辈把工作做得很好，本质就在这里。
现在她不跟前辈说话了。不帮人家打开电脑没关系，可是不说话问题就不一样了。她想用沉默的方式无视前辈。那么前辈是否认为自己被无视了呢？很有可能前辈对她根本就不在乎。其实让人担心的是女孩。不跟前辈说话，能够正常地过好职场生活吗？那位前辈是公司认可的员工，而且能一边自由地做自己的事情，同时能处理好公司的业务。如果跟这样的人不说话，吃亏的人该是谁呢？
她不跟前辈说话，最后反而令自己走向孤立。她想报复前辈，可这种行为相当于虐待自己。她的感情状态弄不好就会走向患忧郁症的地步。如果这种状态维持得过久，那么她很有可能被大家看成脾气不好的人。一旦形成了这种氛围，她的职业生涯会很难维持下去，最后她会考虑辞职。或者她已经想辞职，只是找个合理的借口把原因推给前辈罢了。很显然，这个女孩正在走向错误的道路。
女孩的注意力都集中在前辈身上。她已经对前辈的日程一目了然，对她的一举一动都很敏感。她讨厌前辈的同时羡慕前辈。因为羡慕，所以一直都在偷窥前辈。到此为止，她能不能敞开心怀，认可前辈的能力呢？只要认可了，就什么都解决了。很难认可前辈“足够优秀”、“比我做得好”，这只能是她自己的问题，而与前辈毫无关系。女孩正掉入陷阱里去。贬低前辈并不等于能够提升自己的价值。
别人的成功跟我的成败毫无关系。大家普遍认为别人的成功会提高我的失败率，但这是一种误区。