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身体之中一旦充斥着盈余的天地灵气，而又不经修炼功法加以导用，就会变成索命的利器，有的人会利用争斗技巧将体内的天地灵气释放出去，将体内的灵气释放一空，身体就会自然地将原本存放灵气的经脉扩宽。最后再次将灵气积蓄满，形成一个循环。
而有的修士又利用一些术法，将自身体内充盈的灵气提炼，使之便的更加纯净，蕴含的力量也更加强大，体内储存的灵气也就更多。这样无论是在对敌，或是施展术法手段方面也占据优势。这一境界被称之为练气境，或者叫做破墟境界。
而当身体之中已经适应了灵气的存在，身体之中的血肉经脉也被一同强化，能够承受更加狂暴的打击。也就不在一味地寻求其他，而是专注于对灵气的储存。
大多数人类在自己丹田之中开辟一个空间，将灵气源源不断地压缩，成型，又将灵气从虚无变成实质，在丹田之处凝结成一个金丹，妖族之内也是大同小异，体内不断吞吐天地精华之后，将自身积蓄的修为凝聚成一个内丹。
别以为这个过程轻松，如果没有相应的修炼功法指导，被提纯压缩的天地灵气蕴含的能量释放出来更加狂暴，如果在修炼金丹之时出了意外。那么修炼之人有可能就会被自己体内蕴含的庞大灵气炸死。不仅如此，凝聚成的金丹在质量上更胜一筹，形成的能量能支撑更加高级的术法消耗。这一境界称之内金丹境界，或者内丹境界。
而凡是修炼到金丹境界的修士，无一例外，身体已经不再是单纯的肉体凡胎，经脉，血肉之中已经蕴含了浓郁的天地灵气，流出的血液称之为宝药也不为过，而一旦进入境界，如果没有孕育元神之法便再也不得存进，此生只能在此境界等待寿元完结，寿寝正终。
至于元神境界，有传承的大世家，打宗门都有记载，但是也只有最核心，最具修炼天赋的后辈子弟才能将学习，一旦进入元神境界，就真的成了陆地神仙一般，上可飞天遁地，下可入渊潜海，元神诞生的那一刻，更会诞生一门神通，只属于修士个人的神通。但是这一境界的修士整个世界也算得上是名震一方的大修士。
牧从他血脉之中得到的没有关于如何构筑元神的法门，对于龙族来说，他们天生便具备龙魂，也就是说，一头幼龙一出生便具有元神境界的实力，但是他们的缺点也很明显，就是经验不足，所有在龙族看来，修炼到强者不难，难得是如何真正让自己的后辈成长起来，突破血脉的桎梏，成就修炼的无上境界。
俗话说，龙从云，风从虎。
龙族天生亲近控水，以及比寻常人类更加懂得如何利用风雨配合的力量。
血脉传承，可怕就可怕在所有的信息一应俱全，不仅包括修炼经验，还包括父辈的见识，经历，以及遇见过的强大对手，战斗过的手段等等。
经管如此，牧还是感觉这些传承信息还不完善，只是自己如今的实力还不够，不足以接触更深层次的修炼罢了。
“呼，一夜的修炼，不仅让前世今生的魔障去除，就连心境也更上一层，洞中方百日，世上已千年，果然不是虚言！”