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陈坚对萧玉柔的教授可以说是尽心尽力，一点都不藏私的，任何真正意义上的传统武术，几乎都是有着独门的发力方法。
陈坚此时已经把太极三劲，以及身体的主要发力部位全都教给了萧玉柔，剩下的就是跟萧玉柔练习推手，让萧玉柔学会太极三劲，并且能够熟练运用。
“你先好好想一想。”陈坚在这个时候说道：“等你先想明白了这些道理，我们再开始练习推手，学太极必须要先懂劲，不懂劲再学也是白费功夫。”
萧玉柔点了点头，闭目沉思，细细体会陈坚今天教给自己的这些。
陈坚今天教给萧玉柔的全是干货，如果说之前让萧玉柔练习呼吸之法，推磨是动之以体，现在教的这些，就是让萧玉柔对呼吸之法，以及推磨的效果的直接检验，并且让呼吸之法以及推磨的锻炼得到实际的用处。
足足半个小时之后，萧玉柔睁开了眼睛，对陈坚点了点头，示意自己已经想的很明白了。
“来吧！”陈坚摆出推手的架势。
萧玉柔走上前去，与陈坚摆出同样的推手架势。
陈坚说道：“我只教给你最实际的，不会按照套路一步步来的，我可能会在用柔劲的时候，忽然变成刚劲，也可能忽然会使用化劲，你自己体会！”
陈坚的意思很明白，不会像是公园里的大爷大妈推手那样慢吞吞的，他可能会忽然发力使用刚劲，也可能会忽然使用柔劲，也有可能使用化劲，萧玉柔必须在陈坚使用各种劲力的时候，自行体会。
萧玉柔点了点头，陈坚使出柔劲，缓慢与萧玉柔推手，萧玉柔只感觉自己不由自主的就随着陈坚的劲力而动作，身体几乎不听从自己使唤似的。
忽然，萧玉柔只感觉一股刚猛至极的力量从陈坚的手腕传来，不由自主的就“蹬蹬蹬”连退三步！
“再来！”在面对实用性的东西的时候，萧玉柔表现的异常坚韧，立刻站回原地，再次摆出了推手的架势。
陈坚这次出手就是刚劲，没想到萧玉柔这一次随着圆转推手的动作，只后退了一步就站稳了身形。
“不错，不错！”陈坚忍不住夸赞道：“你的身体反应很快，刚才已经有点化劲的意思，但是还算不上化劲而已！”
“真的？”萧玉柔一脸喜色。
“你也可以主动用力，不一定非得我用力带着你走！”陈坚点了点头，再次开始与萧玉柔推手。
有了陈坚这句话，萧玉柔开始尝试在推手的时候主动用力，两人你来我往之间，陈坚忽然用上了化劲，彻底化解了萧玉柔的力道，萧玉柔失去重心，一个趔趄栽进了陈坚的怀里。
陈坚轻轻推开萧玉柔，说道：“太极讲究的就是虚虚实实，这个一定要谨记在心，一定要时刻保持警惕！”
被陈坚这么一提醒，萧玉柔才惊觉，自己不知不觉就会放松警惕，这才导致陈坚忽然变化劲力的时候，自己猝不及防。