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现在楚家的环境好了，楚河正是长身体的时候，赵沐秋自然不会省钱，一天三顿，都是当正餐来准备的，相当的丰盛，皆是有米有菜有肉。
楚河金钟罩炼成，饭量瞬间大了许多，吃了两碗米饭，三个鸡蛋，半碗白灼猪肉，一大碗豆浆，才三四分饱而已。
他也没有多吃，再吃就连父亲娘亲的早饭都吃光了。
等吃过早饭，楚河忽然说道：“爹，娘，这个世道不太平，孩儿打算传授你们一门练气心法。”
楚至全现在在家里，可没有多少家长的威严了，谁叫他的儿子太过妖孽。
听楚河这样一说，楚至全哼了一声：“你爹都一把年纪了，还能练出出什么东西。你自己用心练武就是了。”
赵沐秋也说道：“你爹说得对，外面再乱，还能乱到我们这边来不成。”
楚河摇了摇头，母亲不知道他是项羽血脉这这样说。事实上这事只有楚家男丁才知道的。
“就算练不出什么，强身健体，延年益寿也是好的。反正孩儿的这门心法，也不用怎么刻意修炼，反正爹娘有空练一下就好，孩儿会熬些滋补汤药，让爹娘配合心法所用。”
楚河打算传授给他们的，正是金钟罩练气之法。
不过具体怎么修炼金钟罩，他不打算告诉爹娘知道。
其实正如他所说，他主要还是想爹娘身体强健延年益寿而已。
若是到爹娘需要武技保护自身的地步，那情况肯定坏到了极点，练不练金钟罩都是一样。
见得楚河坚持，赵沐秋也只好说道：“好了，就依你的。”
她停了一下，又埋汰说道：“你训练村里的青壮，也别太拼命了，每天回来都是乱糟糟的。”
楚至全瞪了她一眼：“你懂什么！要是不训练好他们，万一日后……万一日后那赵申带人过来怎么办？”
赵沐秋不舍得大骂楚河，但对楚至全却是毫不客气的，当下就和楚至全怼了起来：“你叫嚷什么！你有本事，你去训练他们啊！”
楚河一看情况不对路，那里还会留在这里，当下说了一句：“爹娘我出去了。”
然后楚河就果断闪了。
爹娘吵架已经不是第一回了，反正都吵习惯了，两人一天不斗几回嘴就浑身不自在一样。
到了河谷训练场那边，护村队的队员都到齐了。
现在营房还没有建好，楚河要求他们，必须在卯时过半之前到达山谷营地，也就是早上六点。
也不是护村队的训练的觉悟足够高，原因只有一个，那就是提早到来，有大米白饭吃，还管饱！
偷懒迟来，踏正六点前来营地也没有问题，但早饭肯定是没有得吃的。
楚河的护村队，一天只保证午饭和晚饭的供应，早饭则不是必须供应的。
对这些青壮来说，在家里少吃一顿，就能让孩子老人多吃几口，多存点钱应急，提供早饭的话，比什么训练动员的话都要有用。
楚河对清河村民随地大小便的恶习深恶痛绝，因此军营什么都没有建立起来，第一时间就盖好了茅房。
当然，炊事房也是要第一时间建造的，专门请的五个妇人给队员做饭，总不能让队员在中午的时候回家吃饭。
狩猎队那边的情况也差不多。
他们训练的场地在小河的另外一头，楚河很少过去那边，也不知道姜维管理得他们如何。
这个河谷面积不小，两面环山一面临河，大概有两里方圆，里面是沙砾碎石地面，无法耕作，正好给楚河训练护乡队所用，平整一下便是一个好训练场地。
旁边的山林石林也方便队员砍伐树木搬运石头建立军营。
护乡队的队员吃饱了饭，正在三三两两的胡侃吹牛，见到楚河过来，顿时脸色都是一紧，条件反射的快速按照各自的小队聚集起来。
每次楚河出现，意味着训练开始了。