第五章 训练(2/2)

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这世界上大多数训练,都讲究循序渐进。

没受过训练的人,当然不可能跑完马拉松,要先跑个三五公里,然后逐渐提高到半程马拉松。

经过那么几年之后,水到渠成,自然就可以参加马拉松全程比赛。

而卡里克的训练方法,是把一个从未受过训练的人,直接送去跑,只要不死就绝不能停下脚步!

正常跑马拉松的法子是掌握节奏,刚开始跑慢一些,然后逐渐提速,避免瞬间消耗过大。

而卡里克的训练方法,是一开始就用百米冲刺的速度!完全不可以减速!

这种疯狂的训练方式在整个银河系恐怕都找不出第二家,简直就是把人往死里逼,有多大潜能,就逼出多大潜能!

要说卡里克的训练方法不先进,江夏不信。

不先进能把卡里克培养成堂堂武神强者?

要知道,银河系人口何止万万万亿,有的是天才。

卡里克在云庭帝国是一流天才,但放眼银河的话,顶多只能算二流。

极限训练硬是让二流天才卡里克,在五十岁之前踏上了武神这座高峰,极限训练在其中起到的作用,居功至伟。

“为了成为一名武者,为了看一眼家乡,拼了!”江夏下定决心,咬着牙沉声道。

极限训练之前要先热身,江夏按照自己脑袋里的记忆,全身放松,双臂慢慢抬起,指向天空。

而后手臂向回缩,再慢慢落下,腰部也随之弯曲,一直把手臂落到地面,拉伸到全身每一寸肌肉为止。

总的来说,这套热身动作有点像瑜伽,都是慢吞吞不温不火的节奏,但动作本身比瑜伽更简单,幅度更大,一定要把身体拉伸到极限为止。

几个简单的动作做下来,江夏便发现了其中绝妙的地方。

按说拉伸的越厉害,筋骨受损伤几率就越大,所以大多数热身动作都要求使用者悠着点,别把自己拉废了。

而简氏拉伸却完全没有这种后顾之忧,哪怕动作再夸张,只要动作本身是规范的,就能让身体受到足够保护,不会出任何问题。

除了简氏热身法之外,卡里克的家族还传承一种古老的恢复调息术,叫做凤转回龙!

凤转回龙的主要作用在于极限训练之后恢复体能。

哪怕已经练的累到趴下,喘不过气,张不开嘴,浑身抽搐的程度,只要用凤转回龙调息,第二天照样可以生龙活虎!

卡里克本身也不知道这套凤转回龙是哪里来的,但简氏家族把这套调息法和拉伸法看的无比宝贵,从古至今,只传给家族的长子,次子都没有机会学习。

正因为如此,大道至简一族虽然一直在云庭帝国享有盛名,却始终香火稀疏。

如今卡里克死了,他的父亲也死了,要不是阴差阳错,江夏取得了卡里克的一切精神力量和记忆,这三套神秘而又传奇的功法,只怕要就此失传呢。

时间不大,江夏便收回了自己的动作。

简氏热身术效果神奇,只需要练习五分钟就足够。

此刻江夏感觉浑身发热,脸庞微微呈现出一抹红色,浑身筋骨也都彻底舒展开了。

接下来,就轮到最具挑战的极限训练了。

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