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“无极桩，一个时辰！”
内室，穆丰淡淡的声音传来。
垮，整齐的一声响。
傅一搏、苏久文同时右脚抬起、落下，双脚平行分开，与肩同宽。自然站立，身体中正。
两眼平视，双手自然下垂，肩肘松合后缓缓上抬。
行至胸前与肩齐，两手自然张开，微曲，手心相对，仿佛怀中抱月又如老翁抱树。
站定，双目自然下垂，头正、肩顺、腰稳、膝曲。
双手随着呼吸一开一合。
内抱外撑，仿佛有股力量在两掌间忽推忽拉。
看着看着花陌的眼神逐渐有些凝聚，竟然又看到一式了不得的桩功，这位穆兄弟真的不是在收弟子。
花陌又一想，感觉有些不对。
即便是收弟子，传功法也不应当在自己面前啊。
要知道，太玄大能可是与众不同，很多东西不用明说，一眼就能看明白。
让他从头看到尾，就跟教给他没有区别。
说是人情吧，不算。
说是赠予吧，也不算。
这算是什么？？？
花陌感觉到穆丰的不在意，穆丰不在意，可他不行呀，白白看了人家的功法，没有个说法，不行呀。
这时，花陌是真的感觉到有些为难。
事实上，花陌看的没错，穆丰是真的不在意。
穆丰在东陵王朝生活二十多年了，可他始终没有融入到这个世界。
他仿佛局外人一般，站在上帝的视角俯瞰世界，看着人生百态，看着万物生灭，至始至终都不能同欢喜共患难，身同感受。
所以说，只要他想开了，伏魔真言可以给人，药液配方可以给人，度劲手法可以给人，羽灵十三禽之鹏羽可以给人，什么赔挣、什么得失，他都不在意。
他不在意，花陌却是不行。
花陌抬头看了看眼内室，回头又看了看傅一搏苏久文，脸上浮现出一丝苦恼。
“这个家伙...”
花陌嘀咕了一声，既然看了一半，就不差剩下的另一半，索性将种种算计抛在脑后，一心投入在桩功的感悟上。
循经行气、抱元守一。
这八个字是桩功丹田炼气的行功要诀。
桩功一成，心境空灵，其他一切皆由呼吸吐纳，丹田开合鼓荡，气机发源自行运转。
往时，两小还没有太多感觉，只是知道行功之后神清气爽，现在却是完全不同。
心境放空，下丹田一股真气直行而上，进入膻中穴后，精气在开合之间八脉游走。
足少阳引动足少阴，手少阳引动手少阴，任脉鼓动着督脉。
阴阳轮转，坎离**，真气推动精气填补下丹田，再从下丹田转化成真气补充五脏元气。
炼精化气补充元气，此为补元。
气转丹田，筑下根基，此为培基。
花陌感应到两个小家伙补元培基可称完美，现在只剩下精气周身流转，最终进入八大穴位与膻中穴相连的八条经脉中。
塑脉，说的就是这种情况。