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这本秘笈不是他从玄武阁中兑换的，而是那个红衣胖子外宗弟子，但是在试练之中，被他意外得到，立即视为珍宝，收了起来，他很明白这一秘笈的价值，甚至不在一些黄阶秘笈之下。
现在有机会修炼，他自然有点迫不及待，说起来，自从得到这本秘笈，他还一直都没有机会打开来仔细研究一下，不过也是因为他觉得没有境界，不能修炼，还不如不看以勉影响日常的心境。
但现在实力到了，自然就没有这个顾虑了，所以他直接打了开来，这次没有遇到禁制的影响，显然那个红衣胖子得到之后，也早已迫不及待的打开看过了，只是因为实力不到，没法修炼，所以带在了身上，倒省了叶白一番手脚。
扉页之上，依旧是银色小字，护体剑技，讲述护体剑光的两层境界，第一层是护体剑气，第二层才是护体剑光，剑气境界练成，周身有无数剑气纵横，飘渺沉浮，任何攻击落到这上面，都会自动抵消，打散，第二层，剑光境界，当剑气修至大成，凝聚剑光，可以外放杀敌，可谓是攻防一体，玄妙异常。
最后说剑光一成，同阶之下，当属无敌，口气之大，也令人侧目。
叶白直接往下翻，第二页之后，就开始是无数的剑气修炼之法，这些剑气都是以玄气在体内外放，按照一种特殊规律，玄气运行方式发出体外，形成剑气，第二页之上，一共有三道剑气，形成一个白鹤翅膀的形状，名叫剑翅，这是护体剑气的第一个形状，修炼到三道剑气就算成功。
然后第三页，就是四道剑气，东南西北四方各一道，竖立如剑，交错纵横，抵挡万物攻击。这是剑牢，护体剑气的第二个形态。
然后，第四页是五道，第五页是七道，第六页是十道，第七页是二十四道，第八页是七十二道，第九页是一百零八道，第十页是三百五十六道，剑气越多，形成的图形越复杂，一共数十个剑气图形，当周身能够发出三百五十六道护体剑气的时候，这第一层便修至大成，再往后，就是护体剑光了。
当剑气多到凝实的地步，就会联成剑光，心神所至，外放杀敌，而且防御力也更加强大了一层，是这门剑技的终极形态，叶白暂时还学不到，所以不预考虑，翻回护体剑气的第一页，剑翅形态，看了起来。
渐渐的，眼前的秘笈变化了，在他眼中再没有什么秘笈，只有那三道孤零零的剑气，猛然，他的身体之中，玄气一动，然后自动的按照一种待殊的规律运行了起来，忽然他感觉到身体一震，一道剑气猛然飞出，在他身周旋转了一圈，消失不见。
心中一震，叶白立即清醒过来，再想找那种感觉，却又怎么也找不到了，于是，他沉下心来，再次将全部的心神都沉浸到那三道剑光之上，渐渐的，那种感觉再次出现，他只感觉左肋一跳，一道剑气再次飙飞而出，悬空在他的左侧上空，一动不动，这时候，他才明白，要想保持剑气不消失，只有玄气不断的输入此处才可以，心念一动，左面一个穴位再次一跳，又一道剑气飙射而出，落在那第一道剑气的下面，并排而列，就这样，过了片刻，第三道剑气成功飞出，落于前两道剑气之下，第一页的剑翅形态就算练至小成。
然后，叶白就彻底的沉浸在了这护体剑光的秘笈之中，不饮不食，不许任何人进入打扰，每天只盯著那一页页的剑气形态观看，这些剑气有正，有斜，有长，有短，有高，有低，形态不一，就这样，十五天之后，叶白停了下来，他看到了第六页，已经可以发出十道护体剑气，但却再也无法前进一步了，无论后面他怎么看，也无法修炼出第十一道剑气，他明白是他的玄气修为支撑不了了，只有等待自己修为境界提升的时候，才可以再次提升这护体剑气的威力和数量，于是，他不再强求，反而把秘笈合上，进入幻石之中。