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持续三十五天的时间里，狄寒一直都没出228这栋大楼。
每隔三到五天，就进行一次药浴。三天只是最少的间隔时间，最长为七天，根绝老鬼检查药性吸收的情况，这个间隔时间会上下调节，而这一个多月，狄寒共计进行了八次药浴，现在的身体，已经基本恢复，虽然还是显得很瘦，但没有了先前那种仿佛看到行走着的骷髅一般的感觉。体重增长了42斤，将近有了一半，达到了目前136斤的总体重，平均下来，每天长肉一斤二两！这极为的夸张，要知道这可不是积蓄的脂肪长的肥肉，在归元汤的调理中，脂肪是存不住的！再加上每天不间断的六个小时锻炼，增长的可都是结结实实的肌肉。
身高也增加了，达到了176，一个多月涨了18厘米，每天有半厘米之多，拔苗都没这么的快，经常来的老户感觉还不算深，只是非常惊讶，而在手机里联系母亲与弟妹时，可是吓了她们都一大跳。
因为身高、体重都是如此大幅度的增长，在药浴彻底完成之后，狄寒还得到广泰区公民处重新登记修改一下资料，这很有必要，不然人对不上的话，麻烦会很大。不过现在不着急，还有三四个月呢，只要在今年之内完成就行。
狄寒在第一次药浴的第二天，就在老鬼那学习了一种锻炼方法——强体术，也不知道老鬼是从哪扒拉来的，名字虽然极为的土气，但效果，非常的好，不但轻松的在药浴间歇里适应、控制住越来越强健的身体变化，还能大幅度的得到提高。
难怪老鬼非常自负的说：根本就不用去学些什么战士锻炼之法，只是作为参考来对照比较之用。他随便拿出一套出来，就能让自己受益不尽。
还真是没有夸张，一套强体术，狄寒学会的只是初级功法，练的还只是初级中的第一二层，初级共有十层，接着还有中级、高级的，全部加起来有三十层。而就只是初级，已经让狄寒大为惊叹了。
狄寒也问过，能不能把这强体术教授给刘希文与钱方豪他们，老鬼没说不同意，只是提醒了狄寒，初级的强体术可以教授，对他们会很有好处，但中级与高级的，就是以后教授了，他们也学不会，练了也没有效果，因为那已经是修行锻体的范围了，没有灵根想都别想！
初级就初级，足够了。因为初级的强体术练到了十层后，对身体强度的提升，能够达到五星战士的程度，并且没有任何排斥作用，也就是说，不影响修炼其他的功法。这是因为强体术只是一种专门锻炼肉体强度的辅助性功法。
在刘希文与钱方豪连续服食了三粒归元丸，用电话整天骚扰已经不足于表达内心的激动心情，最后直接屁颠屁颠跑到狄寒这新家来显摆立竿见影效果的时候，狄寒就把这初级强体术全部教授给了他们。而在二十天前，刘希文钱方豪即将去新兵营报道，走之前狄寒郑重告诫他们，记熟后立刻删除掉。
老户没有漏掉，这一个多月经常过来报喜、聊天的他，狄寒也没有吝啬。狄寒是难得有个能谈得来的朋友，真的是很不容易，让他分享一下，狄寒是心甘情愿。
三五天一次药浴，每天五到六个小时修习强体术，状态好时炼炼药，想出去走走时就到菜地那看看，回来后快速的上网给老鬼“充电”，最后晚上时就早早的休息。每一天，狄寒都安排的满满当当，过的也是异常的充实。
院子里，狄寒一板一眼的打着拳，龙飞凤舞到不至于，不过一招一式都充满了劲道，这是初级强体术中配套的动功拳法，非常适合舒展筋骨强健体魄；而静功，盘卧中调节气息，让疲倦的躯体得到全面恢复，让加强的筋骨得到稳固，还能把吸纳药浴时留在身体中的药力用来加强自身。动静相合，是强体术的根本。
敲门声响起，狄寒停下，开门后见是几乎每天都来报道的老户。
年轻多了的老户现在真可以偶尔的冒充下年青人了，并且还比小年轻更加的有味道：深邃中带有饱经磨练的眼神，沧桑而又蕴含无穷故事的老脸，甚至就是那以前有些秃顶的脑门，也长出了黑亮的新茬，简直是少妇杀手。要不是狄寒告诫他服药期间严禁房事，这老货一定会到处去磨练他那杆老枪。
“冰块，今天我又测试了下，恢复了，完全恢复了！”老户没进门就激动的喊道，让狄寒一阵的恶寒，把他一把拉进来，头朝门外探了探，还好周围没人。太容易让人误会了，这老货是不是老玻璃无所谓，可千万不能败坏我的名声！
就在院子中的躺椅处坐下，狄寒伸出一只手，非常装逼的搭在他的手腕上，等到老鬼检查完后，狄寒看过光屏后说道：“嗯，是差不多了，目前应该是三星，不过多稳固几天，把强体术持续的练，应该要不了多久，就能轻松的升到四星的。”